Przebudzenie świętego ciała
Tybetańskie ćwiczenia ciała i oddechu
Kurs internetowy 3-4 października 2020

Wszystkie nasze doświadczenia (np. dobre czy złe samopoczucie), zależą od tego, co dzieje się w naszym ciele i energii. Tradycja tybetańska oferuje wiele technik pracy z ciałem i oddechem, które pomagają nam pozbyć się napięć z ciała i polepszyć samopoczucie. Dzięki tym ćwiczeniom mamy więcej pozytywnej energii i czujemy się lepiej.

Na kursie nauczy się dwóch prostych technik (pięć ćwiczeń tsa lung i 9 oczyszczających oddechów). Wykonywanie regularnie tych ćwiczeń sprawia, że każdego dnia mamy mniej napięć i więcej energii do wykonywania naszych codziennych zajęć.

Wykonywanie tych technik pomaga także w innych formach medytacji, jak koncentracja, mindfulness, vipassana, itd.

Więcej na temat tych ćwiczeń można przeczytać w książce: Tenzin Wangyal Rinpocze „Przebudzenie świętego ciała”.

Program 3 i 4 października:

15-16 Wykład i praktyka
16.30-17.30 Wykład i praktyka
18-19 Wykład i praktyka

Prowadzący: Jacek Trzebuniak (instruktor Ligmincha Polska). Więcej na jego temat tutaj.

Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. 

Kurs będzie odbywał się przez program Zoom. Dokładna informacja jak zainstalować Zoom oraz numer spotkania zostanie wysłany osobom, które zapiszą się na kurs.

Sugerowana darowizna: 100zł (na konto Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga 
77 1240 5963 1111 0000 4796 7584 z dopiskiem „Darowizna kurs Przebudzenie świętego ciała”). 

Osoby, które nie stać na darowiznę w wysokości 100zł, mogą ofiarować mniejszą kwotę.

 

Przekaż dalej

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn