Rozwijanie zdolności poznawczych i społecznych dzięki praktyce Mawe Senge
23-25 maja 2025, Poznań i online

CZWARTEK 22.05.2025, UAM Ogrody Campus,
Room 1, Building C (Szamarzewskiego 89, Poznań)
17:00 – Wykład Otwarty:
The Nine Ways of Bön – A Journey into the Heart of Ancient Tibetan Tradition
będzie transmitowany pod linkiem: https://www.facebook.com/religioznawcze/

PIĄTEK 23.05.2025, Gompa Ligmincha Poznań ul. Głęboka 6, 61-553 Poznań
18:00 – Wykład Otwarty:
Mądrość i rozwój umiejętności poznawczych w tradycji tybetańskiej

W tradycji monastycznej Tybetu zdolności umysłowe – takie jak pamięć, logiczne myślenie i umiejętność głębokiej analizy – odgrywały i nadal odgrywają kluczową rolę. System edukacyjny w klasztorach tybetańskich oparty jest na wieloletnim treningu intelektualnym, obejmującym naukę tekstów na pamięć, szczegółowe studia filozofii buddyjskiej oraz intensywne debaty. Umiejętność dokładnego zapamiętywania tekstów i ich ustnego przekazywania była nie tylko koniecznością w czasach, gdy dostęp do pisanych materiałów był ograniczony, ale również świadomą praktyką duchową, traktowaną jako metoda rozwijania uważności i mądrości.
Przekazy ustne – transmisje tekstów i komentarzy z nauczyciela na ucznia – stanowią fundament tybetańskiego dziedzictwa duchowego. Ta forma przekazu zapewniała nieprzerwaną ciągłość nauk przez pokolenia, wzmacniając także osobistą więź i odpowiedzialność pomiędzy mistrzem a uczniem. Szczególną rolę odgrywał lung (przekaz słowny) i tri (instrukcje praktyczne), które uważano za konieczne do autentycznego przyswojenia nauk.
Współczucie, mądrość i zdolności umysłowe są w tej tradycji ściśle powiązane – rozwój jednego z tych elementów wspiera i pogłębia pozostałe. Trening duchowy obejmuje nie tylko medytację, ale także intelektualne zgłębianie nauk, co ma prowadzić do pełniejszego zrozumienia i bardziej autentycznej praktyki współczucia.
Współczesne wyzwania, takie jak globalizacja czy zmieniające się warunki społeczne, stawiają przed tradycją tybetańską nowe pytania o to, jak najlepiej zachować i przekazywać te nauki przyszłym pokoleniom. Niezmiennie jednak fundamentem pozostaje relacja nauczyciel–uczeń oraz dążenie do pielęgnowania zarówno mądrości, jak i otwartego serca.

SOBOTA I NIEDZIELA 24-25.05.2025, Gompa Ligmincha Poznań ul. Głęboka 6, 61-553 Poznań

Opis Kursu:
Mawe Senge: rozwijanie zdolności poznawczych oraz społecznych dzięki praktyce Mawe Senge.
Zapraszamy na dwudniowy kurs w Poznaniu poświęcony praktyce Homage to the Lion of Speech, Sherab Mawe Senghe – starożytnej metodzie, która w wyjątkowy sposób łączy rozwój intelektualny z doskonaleniem relacji międzyludzkich. Praktyka ta wspiera klarowność myślenia, wzmacnia zdolność koncentracji oraz systematycznie rozwija dyscyplinę umysłową. Regularne stosowanie jej prowadzi do wyraźnego oczyszczenia mentalnego szumu, zwiększa zdolność analizy i rozumienia, a także pogłębia wgląd w złożone zagadnienia.
Uczestnicy kursu doświadczą również, jak praktyka Mawe Senge wpływa na obniżenie wewnętrznych napięć oraz utrzymanie stałego poziomu zaangażowania i motywacji. Rezultatem tych procesów jest nie tylko bardziej spójny i zrównoważony rozwój osobisty, lecz także wyraźna poprawa relacji z innymi – umysł staje się otwarty, a obecność bardziej przyjazna i inspirująca dla otoczenia. Kurs zakończy się wspólną dedykacją zasługi, wzmacniającą efekt praktyki poprzez zakorzenienie jej w zrozumieniu natury poza-pojęciowej.
Metody tej praktyki są od wieków stosowane przez tybetańskich mnichów, którzy przygotowują się do uzyskania tytułu geshe – odpowiednika naszego doktoratu – i wykorzystują je jako kluczowe narzędzie wspierające naukę oraz rozwój intelektualny na najwyższym poziomie.

SOBOTA
9:45 – 10:00 – powitanie w Gompie
10:00 – 11:30 – pierwsza sesja nauk
11:30 – 11:45 – przerwa na herbatę
11:45 – 13:15 – druga sesja nauk
13:15 – 13:45 – przerwa na kanapkę
13:45 – 15:15 – trzecia sesja nauk
15:15 – 16:00 – dyskusja przy herbacie
16:00 – wspólny lunch na mieście

NIEDZIELA
9:45 – 10:00 – powitanie w Gompie
10:00 – 11:30 – pierwsza sesja nauk
11:30 – 11:45 – przerwa na herbatę
11:45 – 13:15 – druga sesja nauk
13:15 – 13:45 – przerwa na kanapkę
13:45 – 15:15 – trzecia sesja nauk
15:15 – 16:00 – zakończenie kursu, dyskusja przy herbacie
16:00 – wspólny lunch na mieście

Biografia:
Geshe Sherab Lodoe i Sangmo Yangri od wielu lat przekazują nauki buddyjskie, mają ogromną wiedzę i doświadczenie. Geshe Sherab Lodoe przeszedł pełną edukację w tybetańskim klasztorze Menri w Indiach i otrzymał tytuł Gesze. Sangmo Yangri skończyła doktorat na Uniwersytecie Waransi. Oboje przez wiele lat nauczali w instytucie Lishu w Indiach oraz prowadzili wiele kursów internetowych dla Zachodnich uczniów. W 2019 roku odwiedzili Europę nauczając w wielu krajach. W tym roku po raz kolejny odwiedzą Polskę i udzielą nauk w kilku miejscach.

Dłuższe biografie (po angielsku): https://ligmincha.pl/geshe-sherab-lodoe-and-sangmo-yangri/

W sprawach organizacyjnych: osobą do kontaktu jest Robert Gogol: tel: 666641073
e-mail: robert.gogol@gmail.com

Sugerowana darowizna: za udział w kursie 100 zł za dzień. Całość sobota i niedziela: 200zł.
Wkład w piątek jest darmowy, ale prosimy o rejestrację przez formularz poniżej.
Na wykład w czwartek nie ma rejestracji, wykład będzie transmitowany pod linkiem: https://www.facebook.com/religioznawcze/

Dla osób uczestniczących online: Kurs dla osób zarejestrowanych będzie dostępny online na platformie Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, możesz go pobrać i zainstalować za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Rejestracja przez formularz poniżej:

(w przypadku problemów z formularzem prosimy o kontakt na adres: info@ligmincha.pl)

Powitanie roku węża
02.03.2025

14:00 -24:00

tybetański festiwal w Poznaniu

Zapraszamy wszystkich na kolejną edycję wspólnej celebracji LOSARU – Nowego Roku Tybetańskiego.

Wspaniale się składa, że możemy tę uroczystość świętować w gościnnych progach Domu Tramwajarza i Pana Gara i powitać wspólnie Rok Węża, czyli czas, który może przywrócić harmonię w naszym życiu, sprzyjać transformacji wewnętrznej i intuicyjnemu podejmowaniu pomyślnych decyzji życiowych!

Świętując z nami możesz posmakować wyjątkowego kolorytu tradycji i estetyki tybetańskiej, poczuć radość i moc płynącą ze związanych z celebracją LOSARU rytuałów, medytacji i mądrości przekazywanej tysiące lat.

Przygotowany program jest bogaty i różnorodny. Zapraszamy między innymi na czarujące i wprowadzające harmonię wewnętrzną dźwięki magicznych instrumentów: mis, bębnów i gongów, które przyjadą do nas z Podkarpacia, posmakowanie kuchni tybetańskiej, medytację 9 oczyszczających oddechów a wieczorem na koncert zespołu Connection i Losarowy Jam Session.

Z okazji setnych urodzin najstarszego i uważanego za największego na świecie znawcę tradycji Bon – J.E Yongdzina Tenzina Namdaka Rinpocze – dołączamy się do światowego kolekcjonowania mantry długiego życia w intencji Mistrza.

Przygotowaliśmy również Wężową Loterię, w której może wziąć udział każdy z uczestników Losaru (płatność gotówkowa) i wygrać ciekawe nagrody. Można w ten sposób wesprzeć Festiwal.

Na miejscu będzie również działał losarowy sklepik.

Jeśli chcesz weź ze sobą poduszkę medytacyjną i matę.

Każdy może wziąć udział w Losarze, osoby praktykujące różne tradycje tybetańskie, jak również takie, które jeszcze nie znają filozofii i tradycji Tybetu.
Do zobaczenia!

Organizatorzy: Ligmincha Poznań, Dom Tramwajarza, Pan Gar
Patronat medialny: Radio Afera

Wstęp – karnet na cały dzień – 50 zł

PROGRAM Losar  2025
Dom Tramwajarza w Poznaniu

* 14:00 – Wieszanie flag modlitewnych + Praktyka Sang + LhaGyal – praktyki pochodzące ze starożytnej tradycji Yungdrung Bon – prowadzenie: Ryszard Adamiak – Instruktor Ligmincha Poland – Sala Amarantowa

* 15:00 – Medytacja: Praktyka Długiego Życia i recytacja Mantry w intencji Yongdzina Tenzina Namdaka Rinpoche z okazji Jego 100 urodzin,
9 Oczyszczających Oddechów – praktyki pochodzące ze starożytnej tradycji Yungdrung Bon – Ryszard Adamiak, Sala Amarantowa
*
przerwa obiadowa podczas której można posmakować  kuchni tybetańskiej – posiłki przygotowane z miłością – Manu,

Pan Gar
*17:00  – Chili Chillout + Setoria – koncert muzyki kontemplacyjnej-    Sala Amarantowa
Aneta Budzińska i Wojciech Dziamski + Tomasz Chmielewski. W przestrzeni wybrzmią: gongi, misy,  bębny, duduk, dzwonki  i inne magiczne instrumenty
https://www.facebook.com/100005983566089/videos/584742747237987/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100092422866557&sk=about

PAN GAR:
*  18:30 – Janusz Świątkowski – „Drewniany Wąż ” -Pieśń Losaru
Finał Wężowej Loterii – losy do nabycia na miejscu w Sklepiku – prowadzenie Ania Andrychiewicz
* 19:30 Koncert  Connection – skład: Ryszard Adamiak – gitara, vocal, Aneta Budzińska – bębny, perkusjonalia, Michalina  Nawrocka –  bass, Ewa Wiosna – sax,
* 20:30  DJ lub Losarowy Jam Session

Organizatorzy: Ligmincha Poznań, Dom Tramwajarza, Pan Gar
Patronat medialny: Radio Afera

Joga Śnienia

Ryszard Adamiak
26-27 październik 2024
Poznań i online

Czas, który spędzamy w nocy w czasie snu i śnienia to zwykle trzecia część doby, a więc przesypiamy jedną trzecią naszego życia. Jakość i długość snu w oczywisty sposób wpływa na jakość naszego samopoczucia w ciągu dnia.

Przekłada się to na odczucie szczęścia, otwartości, radości życia. Często sny są inspiracją dla odkrywania nieznanych dotąd zależności, potencjalnych perspektyw, umożliwiają rozgryzanie skomplikowanych tajemnic naszego życia. Niosą ze sobą powiew kreatywnej twórczości, dając ludzkości nowe wynalazki, pokazując świat niedostępny na jawie.

Jak więc rozwinąć te jakości, aby każda chwila spędzona w czasie snu była dla nas wsparciem i inspiracją. Aby czas snu i śnienia był błogosławieństwem a nie cierpieniem? Skorzystaj z metod, które są częścią ścieżki duchowego rozwoju, pochodzącej ze starożytnej buddyjskiej tybetańskiej tradycji Bon.

Kurs odbędzie się 26 i 27 października:

W formie hybrydowej:
online i w Poznaniu
ul. Głęboka 6/3

Darowizna:
70 zł za dzień online
100 zł za dzień stacjonarnie

Kontakt:
adamiak.ryszard@gmail.com

Rejestracja:
przez formularz poniżej (problemy z formularzem prosimy zgłaszać na info@ligmincha.pl)

Plan zajęć:

Sobota 26 października
I sesja: 10.00. – 11.40.
II sesja: 12.00. – 13.30.
III sesja: 13.45. – 15.15.

Niedziela 27 października
I sesja: 09.00. – 10.45.
II sesja: 11.00. – 12.30.
III sesja: 12.45. – 14.15.

Sen i śnienie jako ścieżka duchowego rozwoju

Ryszard Adamiak
13-14 września 2024 (Poznań i online)

Czas, który poświęcamy codziennie na sen to zwykle trzecia część doby, a więc przesypiamy jedną trzecią naszego życia. Regenerujemy wtedy swoje siły fizyczne i psychiczne. Jednak w tradycji tybetańskiej duchowości czas snu i śnienia możemy przeżyć bardziej świadomie. Aktywniej uczestnicząc w procesach i sytuacjach, którym stawiamy czoła we śnie. Reagując we śnie na wyzwania i konfrontując się z przeszkodami nabieramy sił i zyskujemy mądrość, które pomagają nam w sytuacjach z codziennego życia na jawie.

Z drugiej strony sen może łączyć nas z miejscami i osobami, z którymi na co dzień nie możemy się skontaktować, ani ich zobaczyć. Do odkrycia potencjału i możliwości, które niesie ze sobą okres snu, jak i do rozwijania śnienia i świadomego śnienia wprowadza nas Joga
Śnienia. W Tradycji Bon tybetańskiego buddyzmu jest to część Tantry Matki – jednego z najważniejszych tantrycznych cyklów w tej linii przekazu.

Zapraszamy na kurs wprowadzający w tą tematykę przez Instruktora Ligmincha Poland Ryszarda Adamiaka.

Miejsce:
Kurs odbędzie się w Sali medytacyjnej
Ligmincha Poznań w Poznaniu ul. Głęboka 6/3
Jak również w Internecie poprzez platformę Zoom.

Darowizna:
70 zł za dzień, 140 zł za całość (stacjonarnie i online)

Kontakt:
adamiak.ryszard@gmail.com

Problemy z rejestracją przez formularz: info@ligmincha.pl

Plan zajęć:

Piątek 13 września
I sesja: 18.00. – 19.30.
II sesja: 20.00. – 21.30.

Sobota 14 września
I sesja: 16.00. – 17.45.
II sesja: 18.00. – 19.45.
III sesja: 20.00. – 21.30.

Wprowadzenie do Jogi śnienia

Poznań – online – 7-8.06.2024

Ryszard Adamiak

Czas, który poświęcamy codziennie na sen to zwykle trzecia część doby, a więc przesypiamy jedną trzecią naszego życia.

Regenujemy wtedy swoje siły fizyczne i psychiczne.

Jednak w tradycji tybetańskiej duchowości czas snu i śnienia możemy przeżyć bardziej świadomie. Aktywniej uczestnicząc w procesach i sytuacjach, którym stawiamy czoła we śnie.

Reagując we śnie na wyzwania i konfrontując się z przeszkodami nabieramy sił i zyskujemy mądrość, które pomagają nam w sytuacjach z codziennego życia na jawie.

Z drugiej strony sen może łączyć nas z miejscami i osobami, z którymi na co dzień nie możemy się skontaktować, ani ich zobaczyć.

Do odkrycia potencjału i możliwości, które niesie ze sobą okres snu, jak i do rozwijania śnienia i świadomego śnienia wprowadza nas Joga Śnienia.

W Tradycji Bon tybetańskiego buddyzmu jest to część Tantry Matki- jednego z najważniejszych tantrycznych cyklów w tej linii przekazu.

Zapraszamy na kurs wprowadzający w tą tematykę przez Instruktora Ligmincha Poland Ryszarda Adamiaka.

Miejsce:

Kurs odbędzie się w Sali medytacyjnej Ligmincha Poznań w Poznaniu ul. Głęboka 6/3

Jak również w Internecie poprzez platformę Zoom.

Poprowadzi go Instruktor Ligmincha Poland – Ryszard Adamiak.

Darowizna:

70 zł za dzień, 140 zł za całość (stacjonarnie i online)

Kontakt:

adamiak.ryszard@gmail.com

Plan zajęć:

Piątek 7 czerwca

I sesja:  18.00. – 19.30.

II sesja: 20.00. – 21.30.

Sobota 8 czerwca

I sesja:  16.00. – 17.45.

II sesja:  18.00. – 19.45.

III sesja:  20.00. – 21.30.

Die heilende Praxis der 5 Elemente

Rugia 22-24.09.2023

Ruegen 22-24.09.2023

Chociaż żywioły są istotną częścią naszego doświadczenia, to nie zawsze rozpoznajemy ich działanie w naszym codziennym życiu, a co za tym idzie nie doświadczamy ich wspierającej energii. A przecież są one nie tylko środowiskiem, w którym żyjemy, ale także kształtują wyrażane przez nas emocje, przenikają nasze umysły i mają wpływ na zdrowie naszego ciała.

W tradycji tybetańskiej rozległa wiedza na temat Pięciu Żywiołów obejmuje wiele dziedzin.

Począwszy od medycyny i astrologii po najwyższą ścieżkę duchowego rozwoju Dzogczen – Wielką Doskonałość.

Jak więc można się z nimi połączyć, jak poczuć ich moc?

Skorzystaj z kursu, prowadzonego przez wieloletniego ucznia Tenzina Wangyala Rinpocze – Ryszarda Adamiaka. Jest on Instruktorem Ligmincha Polska i przekazuje praktyki wywodzące się ze starożytnej tybetańskiej tradycji Bon.

Odbędzie się on na malowniczej wyspie na Morzu Bałtyckim – Rugii. W Średniowieczu była ona zamieszkiwana przez plemiona słowiańskich Ranów. Magia tego miejsca zainspirowała nas do zorganizowania warsztatów właśnie tutaj. To po prostu sanktuarium naturalnego środowiska, które ukazuje niezmącone piękno i prostotę Czystych Żywiołów.

Malownicze wzgórza, otwarta przestrzeń, ukazująca panoramę krajobrazu,

woda pięknego Bałtyku i jego zatok, powiew świeżego wiatru – bezmiar powietrza, ciepło słońca w unikatowym krajobrazie.

Medytujemy w malowniczej okolicy Naturalnego Rezerwatu Biosfery Dzikiej Przyrody Morza Bałtyckiego na Rugii w „Ruegen – Gross Zicker – Moenchgut”.

Skorzystaj z okazji, aby odzyskać wewnętrzną równowagę. Ciesz się stanem naturalnego umysłu, doświadczając głębokiego relaksu.

Odkryj moc Pięciu Żywiołów.

Warsztaty rozpoczynają się:

Piątek, 22 września o godz. 19.00.

a kończą w niedzielę, 24 września o 3 po południu.

Koszt za cały pobyt i nauki od piątku do niedzieli (bez wyżywienia) wynosi 120 euro.

Kontakt w Polsce:

www.ligmincha.pl

adamiak.ryszard@gmail.com

Kontakt w Niemczech:

kayil@arcor.de

108geolet@gmx.de

Uczestnicy z Polski mają możliwość pojechania razem.  Będą organizowane samochody, aby podróż była jak najprostsza i najtańsza.

Downloads:

5 Elemente deutsch

5 Elemente english