Ryszard Adamiak
12-13 kwietnia 2025

Czy to sobie uświadamiamy czy też nie śpimy jedną trzecią naszego życia. Każdej nocy regenerujemy nasz organizm, siły witalne i psychiczne. Podczas snu i nocnego wyciszenia możemy doświadczać zupełnie innego życia, w którym to, co śnimy uważamy za realne. Możemy na przykład cierpieć i po przebudzeniu odczuć wielką ulgę, uświadamiając sobie, że to był tylko sen. Gdy z kolei śnimy coś pięknego i wybudzamy się, chcielibyśmy wrócić do naszego snu i ponownie zanurzyć się w szczęściu. Sen fascynuje ludzkie umysły od tysiącleci. W każdej kulturze, we wszystkich społecznościach był czymś ważnym, magicznym i potrzebnym.

W tradycji tybetańskiej istnieje inne podejście do snu i śnienia, nazywane praktykami jogi snu i jogi śnienia. Tematem kursu będzie wprowadzenie do Jogi Śnienia.

Plan kursu:

Piątek 11 kwietnia
Wykład otwarty: „Sen i śnienie w tradycji tybetańskiej”
(Czas i miejsce zostanie podane wkrótce)
Sopot
„Zatoka Jogi”
ul. 3 Maja 6A/1

Sobota 12 kwietnia:
16.00.-17.45.   I Sesja Nauk
18.00.-19.45.  II Sesja Nauk
20.00.-21.30.  III Sesja Nauk

Niedziela 13 kwietnia:
09.00.-10.15.  I Sesja Nauk
10.30.-11.45.  II Sesja Nauk
12.00.-13.30.  III Sesja Nauk

Ryszard Adamiak
15-16.02.2025

Sopot i online, Zoom

W ciągu ostatnich lat na Świecie rośnie świadomość wagi oddechu dla naszego codziennego fizycznego i emocjonalnego, a co za tym idzie duchowego stanu. Pogłębiane badania naukowe ukazują spektrum wielu korzyści, wynikających z właściwego oddychania.

Podczas gdy joga hinduska stała się powszechną praktyką na Zachodzie, to starożytne narzędzia jogi tybetańskiej pozostawały tajemnicą przez wieki. Tybetańska joga „Tsa Lung”, która wskazuje na kluczową rolę oddechu podczas wykonywania ćwiczeń może poprawić siłę fizyczną i wspierać pozytywnie zdrowie emocjonalne i psychiczne, uzdrawiając system ciało-energia-umysł. W swojej prostocie ćwiczenia są dostępne dla każdego i dlatego nietrudno
zasymilować je z działaniami codziennego życia.

Zapraszamy na kurs, który poprowadzi Ryszard Adamiak- Instruktor Ligmincha Poland i długoletni uczeń Tenzina Wangyala Rinpocze. Na nim właśnie poznamy pięć ćwiczeń „Tsa Lung”.

Kurs odbędzie się 15 i 16 lutego.
Jednocześnie w „Zatoce Jogi” w Sopocie, jak i online.
Adres:
Sopot ul.3Maja 6A/1

Kontakt:
adamiak.ryszard@gmail.com

Program kursu:
Sobota 15 lutego
I sesja: 11.00. – 12.30.
II sesja: 12.45. – 14.15.
III sesja: 14.30. – 15.45.
Niedziela 16 lutego
I sesja: 9.00. – 10.15.
II sesja: 10.30. – 11.45.
III sesja: 12.00. – 13.30.

1 dzień – 100 zł, 2 dni 150 zł

Problemy z formularzem rejestracyjnym: info@ligmincha.pl