Geshe Sherab Palden

29 listopada Nauki o nietrwałości

30 listopada Praktyka wyznania niewłaściwych czynów

W dniach 29-30 listopada będziemy gościć w progach naszej krakowskiej gompy Geshe Sheraba Paldena. W czasie swej wizyty, nasz czcigodny Gość odniesie się do dwóch części praktyk wstępnych, na temat których w sierpniu tego roku podczas retreatu w Chamma Ling w Wildze nauki wygłosił Tenzin Wangyal Rinpoche. Ujęte w zbiorze Gyalwa Chaktri, nauki te pochodzą z cyklu Zhang Zhung Nyen Gyud – Ustnego Przekazu Zhang Zhung. Pierwszego dnia skupimy się na wyjaśnieniach na temat nietrwałości, by pod przewodnictwem Geshe skupić się na kontemplacji tego aspektu naszej egzystencji w samsarze. W chwili refleksji przyjrzymy się swemu przywiązaniu do iluzji trwałości zjawisk codziennego życia. Drugi dzień Geshe rozpocznie wyjaśnieniami dotyczącymi praktyki wyznania skalań. Przedstawi nam sposoby korzystania z tzw. czterech mocy – świadka, wyznania, żalu i antidotum oraz omówi niewłaściwe czyny ciała, mowy i umysłu. Następnie przejdziemy do praktyki z użyciem Mantry Stusylabowej. Nasz Gość objaśni nam znaczenie tej mantry oraz szczegóły wizualizacji towarzyszącej jej recytacji. Zapraszamy serdecznie wszystkich praktykujących i wszystkich, którzy jeszcze z praktyka się nie zetknęli, lecz chcą zapoznać się ze starożytną mądrością Tybetu i tradycji Yungdrung Bön. Nauki odbywać się będą stacjonarnie w naszej krakowskiej gompie przy ul. Stradomskiej 17/4 oraz w przestrzeni wirtualnej na platformie Zoom.

Program:

10-13 sesja (z krótką przerwą)

15-18 sesja (z krótką przerwą)

Adres: Stradomska 17/4, Kraków.

Rejestracja: na miejscu lub przez formularz na dole strony (lub tutaj

Kurs w wersji online: nauki internetowe będę przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, możesz go pobrać i zainstalować za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Kontakt: majik.trance@gmail.com

Sugerowana darowizna: 250 zł

Wpłaty można dokonać na miejscu lub na konto (w tytule proszę wpisać: “Darowizna na rzecz kultu religijnego kurs Geshe Sherab Palden – Kraków”):

Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga

mBank (nowy numer konta):
47 1140 2004 0000 3802 8449 3529

lub poprzez Paypal: https://ligmincha.pl/polska/darowizny/ – z dopiskiem “Darowizna na rzecz kultu religijnego kurs  Geshe Sherab Palden – Kraków”

Gyalwa Chaktri

Geshe Sherab Palden

29 listopada Impermanence

30 listopada Practice of confesion of defilements

On 29–30 November, our Kraków gompa will host Geshe Sherab Palden. During his visit, our venerable Guest will address two parts of the preliminary practices, which Tenzin Wangyal Rinpoche taught this August during the retreat at Chamma Ling in Wilga. These teachings, contained in the Gyalwa Chaktri collection, come from the Zhang Zhung Nyen Gyud—the Oral Transmission of Zhang Zhung.

On the first day, we will focus on explanations concerning impermanence, and under Geshe-la’s guidance, we will engage in contemplation of this aspect of our existence in samsara. In a moment of reflection, we will examine our attachment to the illusion of permanence in the phenomena of everyday life.

Geshe-la will begin the second day with explanations of the practice of confession of defilements. He will present the methods of applying the so-called four powers—witness, confession, remorse, and antidote—and will discuss the non-virtuous actions of body, speech, and mind. We will then move on to practice with the Hundred-Syllable Mantra. Our Guest will explain the meaning of this mantra as well as the details of the visualisation that accompanies its recitation.

We warmly invite all practitioners, as well as those who have not yet encountered this path but wish to become acquainted with the ancient wisdom of Tibet and the Yungdrung Bön tradition.

The teachings will take place in person at our Kraków gompa, ul. Stradomska 17/4, and online via the Zoom platform.

Programme:

10-13 session (with a short break)

15-18 session (with a short break)

Address: Stradomska 17/4, Krakow.

Registration: on site or via the form at the bottom of the page (or here)

Online course: online lessons will be conducted via Zoom. If you do not have Zoom, you can download and install it for free from https://zoom-video.pl

Contact: majik.trance@gmail.com

Suggested donation: PLN 250

Payments can be made on site or to the following account (please enter ‘Darowizna na rzecz kultu religijnego kurs  Geshe Sherab Palden – Kraków’ in the title):

Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga

mBank:
PL 47 1140 2004 0000 3802 8449 3529

Swift/BIC code: BREXPLPWXXX

or via Paypal: https://ligmincha.pl/polska/darowizny/ – with the note ‘Darowizna na rzecz kultu religijnego kurs  Geshe Sherab Palden – Kraków’

29-30 listopad 2025, Warszawa i online
Prowadzi: Jacek Trzebuniak

Zapraszamy na kurs buddyjski trening obecności. Wiele naszych problemów bierze się z braku uważności i rozproszenia. Buddyzm ma wiele technik, które pomagają nam zrozumieć jak funkcjonuje nasz umysł i rozwijać świadomość codziennych doświadczeń. Dzięki temu możemy żyć uważniej, rozsądniej i lepiej radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia.

W większości ścieżek duchowego i osobistego rozwoju bycie świadomym, obecnym jest bardzo istotne. Jest podstawą, dzięki której możemy się rozwijać. Dlatego bardzo ważny jest regularny trening obecności, ponieważ pomaga nam w osobistym, zawodowym i duchowym rozwoju.

Te praktyki pochodzą z tradycji buddyzmu tybetańskiego, ale zostaną przedstawione w świecki sposób, przystępny dla współczesnego człowieka.

Każdy może uczestniczyć, także nowe osoby.

Język: kurs w języku polskim.

Nagrania: kurs będzie nagrywany, a nagrania dostępne po kursie.

Adres: Śniadeckich 20/21 Warszawa. Oraz online (przez zoom).
Kurs online będzie się przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, może pobrać ten program za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Program sobota i niedziela:
10-11.15 Wyjaśnienia i praktyka
11.45-13 Wyjaśnienia i praktyka
15-16.15 Wyjaśnienia i praktyka
16.45-18 Wyjaśnienia i praktyka

Prowadzący: Jacek Trzebuniak (instruktor Ligmincha Polska). Więcej na jego temat tutaj.

Zapisy: jacektrzebuniak86@gmail.com

Sugerowana darowizna: 200zł
Darowizny prosimy przelać na konto (w tytule wpisując „Darowizna kurs trening obecności”):
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
47 1140 2004 0000 3802 8449 3529

Można również wpłacać poprzez Paypal https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska

kurs internetowy, 4-5 październik 2025
Prowadzi: Jacek Trzebuniak

Medytacja polega na zrozumieniu własnego umysłu. Czegokolwiek doświadczamy: smutku czy radości, doświadczamy tego poprzez własny umysł. Ale rzadko przyglądamy się własnemu umysłowi, często nie wiem jak działa i podlegamy nieświadomym procesom. Medytacja zachęca nas, żeby żyć świadomie, żeby przyglądnąć się jak działa nasz umysł, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się świadomie wybierać.
Na kursie nauczymy się prostej, ale głębokiej medytacji Dawy Gyaltsena, mistrza, który żył w Himalajach w VII wieku. Dzięki kilku prostym instrukcjom możemy odnaleźć więcej otwartości i obecności, a dzięki temu żyć pełniej i lepiej radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia.

Ta praktyka pochodzi z tradycji buddyzmu tybetańskiego (szkoła Bon), ale zostanie przedstawiona w świecki sposób, przystępny dla współczesnego człowieka. Każdy może uczestniczyć, także nowe osoby.

Język: Kurs w języku polskim.

Program sobota i niedziela:
15-16 Wyjaśnienia i praktyka
16.30-17.30 Wyjaśnienia i praktyka
18-19 Wyjaśnienia i praktyka

Prowadzący: Jacek Trzebuniak (instruktor Ligmincha Polska).

Zapisy: jacektrzebuniak86@gmail.com

Sugerowana darowizna: 150zł
Darowizny prosimy przelać na konto (w tytule wpisując „Darowizna kurs Dawa Gyaltsen”):
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
47 1140 2004 0000 3802 8449 3529

Można również wpłacać poprzez Paypal https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska

Online: Kurs odbędzie się przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, może pobrać ten program za darmo ze strony https://zoom-video.pl