Nauki i inicjacja Siang Sziung Meri

Menri Ponlob Rinpoche
29-31 maja 2026, Warszawa i online

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, Menri Ponlob Rinpocze, jeden z najważniejszych nauczycieli buddyjskiej tradycji Bon przyjedzie do Polski i przekaże nauki i inicjację bóstwa Siang Siung Meri.

Siang Siung Meri jest bardzo ważnym bóstwem dla praktykujących dzogczen Siang Siung Njen Dziu. Kurs jest szczególnie przeznaczony dla osób mających jakieś doświadczenie z naukami dzogczen i tantry, ale nowe osoby też mogą uczestniczyć.

Inicjację można przyjąć na dwa sposoby:
1) w pełni, co wymaga znajomości praktyki, jej regularnego wykonywania i utrzymywania wszystkich zobowiązań (samaja);
2) tylko jako błogosławieństwo (dzinlab), w takiej sytuacji nie ma żadnych wymagań od uczestników. Nie jest to pełne przyjęcie inicjacji, ale nie trzeba utrzymywać żadnych zobowiązań (samaja).

Inicjacja będzie transmitowany przez internet, ale uczestnictwo przez internet nie jest pełnym przyjęciem inicjacji, jest formą błogosławieństwa (dzinlab).

Język: Kurs w języku angielskim z tłumaczeniem na polski.

Nagrania: Kurs będzie nagrywany, a nagrania dostępne dla uczestników po kursie.

Program 29-31 maja 2026:
10-11.15 sesja
11.45-13 sesja
15-16.15 sesja
16.45-18 sesja
(w niedzielę 31 maja zakończymy około godz. 14).

Sugerowana darowizna: 280zł

Miejsce: ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 49/U12, Warszawa, oraz online.

Online: Nauki internetowe będę przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, możesz go pobrać i zainstalować za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Pytania: info@ligmincha.pl

Zapisy przez formularz na dole strony:

9 

Nauki Trzy Białe Zjednoczenia Dzogczen

Khyung Rinpocze
13-14 czerwca
ul. Stradomska 17/4, Kraków

Ligmincha Kraków zaprasza na nauki Trzy Białe Zjednoczenia Dzogczen, które wygłosi Khyung Rinpoche.

Trzy Białe Zjednoczenia Dzogczen

Nauki te stanowią wprowadzenie w głęboką i bezpośrednią ścieżkę Dzogczen poprzez praktykę Trzech Białych Zjednoczeń: Białego Bóstwa, Białej Mantry i Białego Poglądu.

W samym sercu tego przekazu znajduje się Shenlha Ökar — białe bóstwo ucieleśniające czystą, pierwotną mądrość. Praktykę wspiera święta mantra „Sa Le Öd”, a jej podstawą jest rozpoznanie naturalnego stanu umysłu. Mówi się, że sama praktyka Trzech Białych Zjednoczeń może doprowadzić do pełnego przebudzenia.

Trzy Białe Metody

Białe Bóstwo

Nie chodzi tu jedynie o wizualizowanie bóstwa, lecz o rozpoznanie, że mądrość Shenlha Ökara i własny umysł nie są od siebie oddzielone. W ten sposób praktyka staje się bezpośrednim doświadczeniem jedności.

Biała Mantra

Mantry nie tylko się recytuje — słucha się jej od wewnątrz. Spoczywając w jej naturalnym brzmieniu, pozwala się jej swobodnie wyłaniać, bez chwytania i bez wysiłku. W ten sposób odsłania się wrodzona jasność świadomości.

Biała Medytacja

Myśli pozostawia się dokładnie takimi, jakie są. Zamiast próbować je kontrolować lub tłumić, odkrywa się, że świadomość wyzwala się sama z siebie, w sposób naturalny. Nie jest to jedynie stan uspokojenia, lecz bezpośrednie doświadczenie samowyzwolenia.

Istota urzeczywistnienia

Wszystkie trzy metody prowadzą do jednego rozpoznania: ujrzenia prawdziwej natury umysłu jako nierozdzielnej jedności świadomości i pustki oraz spoczywania w niej bez wysiłku i bez jakiegokolwiek usztywnienia.

Dzięki tej praktyce naturalny stan zaczyna objawiać się spontanicznie:

obecność bóstwa zostaje rozpoznana jako własna prawdziwa natura,
mantra budzi wewnętrzną jasność umysłu,
medytacja otwiera bezpośrednie rozpoznanie rigpy — czystej świadomości.
Odosobnienie to stanowi bezpośrednie i oparte na doświadczeniu wprowadzenie w samą istotę Dzogczen — prostą, głęboką i transformującą.

Lama Yeshe Gyatso Rinpocze znany też jako Khyung Rinpoche (ur. 1988) przez wiele lat studiował dialektykę, sutry, tantrę oraz dzogczen (Wielką Doskonałość) w Tybecie, Nepalu i Indiach. W 2021 roku uzyskał tytuł gesze w klasztorze Menri w Indiach, uznawany — w przybliżeniu akademickim — za odpowiednik stopnia doktora. Odbył również szereg zaawansowanych odosobnień medytacyjnych, w tym 90-dniowe odosobnienie phowy, 100-dniowe odosobnienie tummo, a także 49- i 100-dniowe odosobnienia w ciemności. Obecnie jest głównym lamą klasztoru Kyungpo Tsogyal Gon w regionie Kham w Tybecie.
Lama Yeshe Gyatso Rinpocze wywodzi się z rodziny związanej z cenioną linią przekazu Khyungser Dunggyü Dhashe Lama Tsang, należącą do ważnego nurtu tradycji Yungdrung Bön. Linia Khyungkar, Khyungnag i Khyungser była szeroko obecna wśród królów i ministrów dawnego Zhang Zhung, a także wśród uczonych, joginów oraz praktykujących zarówno tradycję bonpo, jak i buddyjską. Związani są z nią wybitni mistrzowie różnych epok, między innymi Jetsun Milarepa, Jamgön Kongtrul Yönten Gyatso, Sangyal Lingpa, Terchen Sangngag Lingpa, Rigzin Wabar Taklak, Dhatrul Rinchen Phuntsok oraz Choktrul Tenzin Ozer.

Serdecznie zapraszamy wszystkich praktykujących, a także osoby, które jeszcze się nie zetknęły ze starożytną mądrością Tybetu i tradycją Yungdrung Bön, lecz pragną ją poznać. Nauki odbywać się będą stacjonarnie w naszej krakowskiej gompie przy ul. Stradomskiej 17/4.

Program:
• 10:00–13:00 sesja (z krótką przerwą)
• 15:00–18:00 sesja (z krótką przerwą)

Adres: Stradomska 17/4, Kraków

Rejestracja: na miejscu lub przez formularz na dole strony.

Kontakt: majik.trance@gmail.com

Sugerowana darowizna: 300 zł
Wpłaty można dokonać na miejscu lub na konto (w tytule proszę wpisać: „Darowizna na rzecz kultu religijnego kurs Khyung Rinpoche – Kraków – czerwiec 2026”):
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
mBank (nowy numer konta): 17 1140 2004 0000 3902 8637 7566
lub poprzez PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska – z dopiskiem „Darowizna na rzecz kultu religijnego kurs Khyung Rinpoche – czerwiec 2026”.

Ligmincha Kraków invites you to a teaching on the Three White Unifications of Dzogchen, to be given by Khyung Rinpoche.

Three White Unifications of Dzogchen

This teaching introduces the profound and direct path of Dzogchen through the practice of the Three White Unions: the White Deity, the White Mantra, and the White View.

At the heart of this teaching is Shenlha Ökar, the white deity embodying pure, primordial wisdom. The practice is supported by the sacred “Sa Le Öd” mantra and grounded in the recognition of the Natural State of Mind. It is said that practicing these Three White Unions alone can lead to complete awakening.

The Three White Methods

White Deity
Rather than merely visualizing the deity, you will learn to recognize that the wisdom of Shenlha Ökar and your own mind are not separate. The practice becomes a direct experience of unity.

White Mantra
The mantra is not just recited—it is listened to from within. You will rest in its natural sound, allowing it to arise freely without grasping, revealing the inherent clarity of awareness.

White Meditation
Thoughts are left exactly as they are. Instead of controlling or suppressing them, you will discover how awareness naturally liberates itself. This is not simple calmness, but the direct experience of self-liberation.

Core Insight
All three methods point to a single realisation: recognising the true nature of mind as inseparable awareness and emptiness, and resting in that without effort or fixation.

Through this practice, the natural state begins to reveal itself spontaneously:

The deity’s presence is remembered as your own true nature
The mantra awakens the intrinsic clarity of mind
Meditation opens the direct recognition of rigpa — pure awareness

This retreat offers a direct and experiential introduction to the essence of Dzogchen: simple, profound, and transformative.

Lama Yeshe Gyatso Rinpoche, also known as Khyung Rinpoche (born 1988), for many years studied dialectics, sutra, tantra and Dzogchen (Great Perfection) in Tibet, Nepal and India. In 2021, he was awarded the title of Geshe at Menri Monastery in India, which is recognised – in academic terms – as the equivalent of a doctorate. He has also completed a series of advanced meditation retreats, including a 90-day phowa retreat, a 100-day tummo retreat, as well as 49- and 100-day dark retreats. He is currently the principal lama of Kyungpo Tsogyal Gon Monastery in the Kham region of Tibet.
Lama Yeshe Gyatso Rinpoche descends from a family associated with the esteemed Khyungser Dunggyü Dhashe Lama Tsang lineage, which belongs to a major branch of the Yungdrung Bön tradition. The Khyungkar, Khyungnag and Khyungser lineages were widely present among the kings and ministers of ancient Zhang Zhung, as well as among scholars, yogis and practitioners of both the Bonpo and Buddhist traditions. Outstanding masters from various eras are associated with it, including Jetsun Milarepa, Jamgön Kongtrul Yönten Gyatso, Sangyal Lingpa, Terchen Sangngag Lingpa, Rigzin Wabar Taklak, Dhatrul Rinchen Phuntsok and Choktrul Tenzin Ozer.

We warmly invite all practitioners, as well as those unfamiliar with the ancient wisdom of Tibet and the Yungdrung Bön tradition who would like to learn more about it. The teachings will take place in person at our Kraków gompa at Stradomska 17/4.

Schedule:

10:00–13:00 (with a short break)
15:00–18:00 (with a short break).

Address: Stradomska 17/4, Kraków

Registration: in person or via the form at the bottom of the page.

Contact: majik.trance@gmail.com

Suggested donation: 300 PLN
Payments can be made on site or by bank transfer. Please use the following transfer title: ‘Donation for religious worship – Khyung Rinpoche – Kraków – June 2026’.
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
mBank (new account number): 17 1140 2004 0000 3902 8637 7566
Or via PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska with the note ‘Donation for religious worship – Khyung Rinpoche – Kraków – June 2026’.

Przygotowanie do śmierci i umierania

Geshe Yungdrung Gyatso

25-26.04.2026 Poznań i online

Bardo to tybetańskie słowo, określające stan przejściowym pomiędzy śmiercią, a następnym życiem. Nauki te, pochodzące z tybetańskiej tradycji Bon opisują dokładnie etapy śmierci, przybliżając nam po kolei to, co się wydarza.

Chociaż wszyscy z każdym dniem zbliżamy się do śmierci, to czy jesteśmy do niej przygotowani? Mamy rzadką okazję zapoznać się z tymi Naukami, które przekaże nam Geshe Gyatso w weekend 25/26 kwietnia.

Zapraszamy!

Kurs odbędzie się online i stacjonarnie w Poznaniu w Centrum Ligmincha Poznań:

ul. Głęboka 6/3

Plan kursu:

Sobota 25 kwietnia:

10.00.-11.45. I Sesja Nauk

12.00.-13.45. II Sesja Nauk

14.00.-15.30. III Sesja Nauk

 

Niedziela 26 kwietnia:

09.00.-10.30. I Sesja Nauk

10.45.-12.00. II Sesja Nauk

12.15.-14.00. III Sesja Nauk

 

Sugerowana darowizna 100 zł /dzień.

Rejestracja przez formularz na dole strony.

Pytania: adamiak.ryszard@gmail.com

 

Preparing for death and dying: the teachings on the Bardo

Geshe Yungdrung Gyatso

25-26.04.2026 Poznań & online

Bardo is a Tibetan word describing the transitional state between death and the next life. These teachings, originating from the Tibetan Bon tradition, describe the stages of death in detail, explaining to us step by step what happens.

Although we all draw closer to death with every passing day, are we prepared for it? We have a rare opportunity to familiarise ourselves with these teachings, which Geshe Gyatso will share with us over the weekend of 25–26 April.

You are warmly invited!

Saturday 25 April:

10.00–11.45 First Session

12.00–13.45 Second Session

14.00–15.30 Third Session

 

Sunday 26 April:

09.00–10.30 First Session

10.45–12.00 Second Session

12.15–14.00 Third Session

Donation for rwo days: 200 PLN

Questions: adamiak.ryszard@gmail.com

Registration with the form below:

Uzdrawiające Moce Pięciu Żywiołów 

Ryszard Adamiak

08-10 maja, Przesieka & online

W tybetańskiej tradycji Bon głęboka wiedza i zrozumienie korelacji pomiędzy żywiołami jest rdzeniem nie tylko medycyny, astrologii i praktyki duchowej, ale również przenika sposób życia i obyczaje społeczne.

Harmonia pomiędzy przestrzenią, powietrzem, ogniem, wodą i ziemią jest symbolicznie wyrażona poprzez 5 kolorów flag modlitewnych.

Chociaż żywioły są istotną częścią naszego codziennego doświadczenia, to nie zawsze rozpoznajemy ich działanie w naszym codziennym życiu, a co za tym idzie nie doświadczamy ich wspierającej energii. A przecież są one nie tylko środowiskiem, w którym żyjemy, ale także kształtują wyrażane przez nas emocje, przenikają nasze umysły i mają wpływ na zdrowie naszego ciała.

Podczas odosobnienia w Przesiece poznamy zarówno praktyki z mocą „surowych żywiołów”, jak i praktyki połączenia z ich źródłem mocy i mądrości poprzez wspólne medytacje.

Każdego dnia będziemy również mieli możliwość wzięcia udziału w tybetańskich rytuałach Sang, Lha Dzial i Sur

Wszystko to odbędzie się w Przesiece, pośród piękna karkonoskich Gór i strumyków górskich, wodospadów i unikatowych szlaków Puszczy Knyszyńskiej.

Kurs poprowadzi Geshe Sherab Palden wspólnie z Ryszardem Adamiakiem, wieloletnim uczniem Tenzina Wangyala Rinpocze 

Geshela jest Lamą Rezyderntem, a Ryszard Instruktorem Ligmincha Polska.

Kurs odbędzie się od 8 do 10 maja 2026.

Ze względu na konieczność przygotowania noclegów i posiłków proszę o podanie dni, w których skorzystasz z noclegu i zaznacz opcje posiłku: wegetariańską lub tradycyjną.

Jeśli zaistnieje taka potrzeba posiłki postaramy się przygotowywać również w formie bezglutenowej.

Jeśli masz jakiekolwiek problemy z dojazdem lub odbiorem z lotniska, czy inne pytania, związane z organizacją, kieruj je na adres:

adamiak.ryszard@gmail.com

Koszt pobytu:

Nocleg: 90 zł za dobę 

Śniadanie: 40 zł

Obiado-kolacja: 55 zł   

Opłata klimatyczna za dobę 3zł

Czyli nocleg z pełnym wyżywieniem za dobę: 188 zł

Za udział w kursie są 3 opcje:

Za cały 3 dniowy kurs 350 zł

Za 2 dni kursu 250 zł

Za 1 dzień kursu 150 zł

Adres ośrodka:

Dom Wczasowy Polo

Przesieka ul. Droga do Wodospadu 11

 Plan warsztatów:

Piątek i Sobota:

8.00. Praktyka Sang.

9.00. Śniadanie

9.45. Wyprawa do miejsca praktyk.

10.15. Praktyka z surowym żywiołem.

11.00. Podzielenie się doświadczeniami.

11.15. Praktyka z Boginią Żywiołu.

12.05. Drugie Śniadanie

12.35. Wyprawa do miejsca praktyk.

13.15. Praktyka z surowym żywiołem.

14.00. Podzielenie się doświadczeniami.

14.15. Praktyka z Boginią Żywiołu

14.45. Powrót do Ośrodka na obiad.

16.00. Obiad i relaks 

17.15. Wspólny wyjazd lub wyjście do miejsca praktyk.

18.00. Praktyka z surowym żywiołem.

18.45. Podzielenie się doświadczeniami.

18.55. Praktyka z Boginią Żywiołu.

19.15. Powrót do Ośrodka.

19.45. Praktyka Sur.

20.00. Koncert „Connection” i jam muzyczny.

Niedziela:

8.00. Praktyka Sang.

9.00. Śniadanie

10.00. Wyprawa do miejsca praktyk.

10.45. Praktyka z surowym żywiołem.

11.30. Podzielenie się doświadczeniami.

11.45. Praktyka z Boginią Żywiołu.

12.30. Drugie Śniadanie

13.00. Wyprawa do miejsca praktyk.

13.45. Praktyka z surowym żywiołem.

14.30. Podzielenie się doświadczeniami.

14.45. Praktyka z Boginią Żywiołu

15.30. Powrót do Ośrodka na obiad.

16.00. Obiad, relaks powrót do domu.

Warsztaty rozpoczynają się:

Piątek, 8 maja o godz. 9.00.

a kończą w niedzielę, 10 maja o 16.30.

Rejestracja przez formularz poniżej:

Uzdrowić siebie, uzdrowić świat

praktyka Sierab Ciammy
kurs internetowy, 23-24 maj 2026

Prowadzi: Jacek Trzebuniak

Każdy z nas ma jakieś trudności, z tego powodu warto mieć jakieś narzędzia (jak praktyki duchowe), które potrafią pomóc w oczyszczeniu i uzdrowieniu danej sytuacji. Buddyzm tybetański oferuje wiele metod, które pomagają uzdrowić siebie i sytuacją, w której się znajdujemy. Jedną z takich metod jest praktyka bóstwa Sierab Ciamma, bóstwa współczucia i mądrości. Regularne wykonywanie tej praktyki pomaga w uzdrowieniu na każdym poziomie: rodzinnym, zawodowym, zdrowotnym, osobistym, itd.
Na kursie będziemy uczyć się i wykonywać praktykę i mantrę Sierab Ciammy, tak aby każdy uczestnik po kursie był w stanie wykonywać tą praktykę samodzielnie.
Kurs będzie nagrywany, a nagrania będą dostępne dla uczestników po kursie.

Każdy może uczestniczyć, także nowe osoby. Kurs w języku polskim.

Program sobota i niedziela:
15-16 Wyjaśnienia i praktyka
16.30-17.30 Wyjaśnienia i praktyka
18-19 Wyjaśnienia i praktyka

Prowadzący: Jacek Trzebuniak (instruktor Ligmincha Polska).

Zapisy: jacektrzebuniak86@gmail.com

Online: Kurs odbędzie się przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, może pobrać ten program za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Sugerowana darowizna: 150zł
Darowizny prosimy przelać na konto (w tytule wpisując „Darowizna kurs Ciammy”):
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
47 1140 2004 0000 3802 8449 3529

Można również wpłacać poprzez Paypal https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska

5 wersów Dawy Gyaltsena

Geshe Sherab Palden

16-17.05.2026 Bobrowa k. Białegostoku & online

GESZE SHERAB PALDEN, urodził się w północnym rejonie Nepalu, zwanym Dolpo. Spędził dzieciństwo we wsi na wysokości około 4000 m n.p.m. To górskie terytorium od starożytności było kolebką duchowych praktyk jogi i medytacji. Ojciec SHERABA PALDENA był znanym i ogólnie szanowanym joginem.

Sherab Palden jako mały chłopiec został wysłany do klasztoru, aby opanować podstawy wiedzy i w efekcie przyjął ślubowania mnicha w wieku lat 13. Stało się to w buddyjskim klasztorze BON, zwanym MENRI, położonym w Indiach północnych.

Tam też krok po kroku zgłębiał tajniki wiedzy zarówno duchowej jak też świeckiej, odbył wiele odosobnień medytacyjnych, w tym dwa 49 dniowe odosobnienia w ciemności. W efekcie po ponad 12 latach treningu został uhonorowany tytułem GESZE. Jest to najwyższy stopień w tradycji duchowej ścieżki tybetańskiej, porównywany niekiedy z tytułem doktora nauk w tradycji zachodniej.

Samo tybetańskie słowo GESZE - tłumaczy się jako "duchowy przyjaciel"

O poziomie wykształcenia oraz duchowego przygotowania naszego wspaniałego Gościa świadczy to, że po intronizacji 34 Opat Klasztoru Menri – Dawa Dargye – powołał Gesze Sheraba Paldena na stanowisko osobistego sekretarza.

Nauki Dzogczen czyli Wielkiej Doskonałości, znane jako „ PIĘĆ WERSÓW DAWY GYALTSENA”, pochodzą z VIII wieku, z unikalnej linii przekazu w królestwie Siang Siung (Tybet Zachodni, rejon Świętej Góry Kailas).

Były one przenoszone z pokolenia na pokolenie , z Mistrza na ucznia w ciągu 24 mistrzów Dzogczen, z których każdy osiągnął najwyższą realizację – tęczowe ciało.

Dawa Gyaltsen był dwudziestym czwartym Mistrzem w tej linii i bezpośrednim Nauczycielem Tapihritsy.

Tapihritsa zaś jako pierwszy ujawnił drogocenne Nauki Dzogczen, przekazywane poprzez wieki jedynie z Mistrza na ucznia – szerszej publiczności, społeczeństwu.

Historia opowiada o tym, z jakim oddaniem, zaangażowaniem oraz determinacją przedstawiciele tej unikalnej linii Dzogczen Siang Siung praktykowali otrzymane Nauki. Na przykład kiedy Tapihritsa otrzymał bezpośrednie instrukcje od Dawy Gyaltsena, natychmiast udał się na odosobnienie w wysokich górach i praktykował bez przerwy, wytrwale przez 8 lat, aż osiągnął ostateczną REALIZACJĘ – tęczowe ciało, ciało światła.

„ PIĘĆ WERSÓW DAWY GYALTSENA” stanowi kwintesencję duchowego, medytacyjnego doświadczenia tego wybitnego Mistrza oraz jego dar dla następnych pokoleń uczniów. Te proste- z pozoru- instrukcje:

1. WIZJA JEST UMYSŁEM

2. UMYSŁ JEST PUSTKĄ

3. PUSTKA JEST PRZEJRZYSTYM ŚWIATŁEM

4. PRZEJRZYSTE ŚWIATŁO JEST JEDNOŚCIĄ

5. JEDNOŚĆ JEST WIELKĄ BŁOGOŚCIĄ

które na pierwszy rzut oka mogłyby się wydać zręczną żonglerką słowną bądź intelektualną zabawą, dla osoby rzetelnie i głęboko praktykującej medytację – stają światłem w ciemności i prawdziwym antidotum na zagubienie umysłu, obezwładnionego natłokiem myśli i emocji.

W dosłownym sensie – dzięki zrozumieniu i zastosowaniu wymienionej, 5-stopniowej praktyki, adept ścieżki medytacji może stopniowo przenieść się z poziomu 1 – umysłu bólu, owładniętego problemami i cierpieniem, na poziom 5 – realizacji wielkiej błogości, wielkiej wolności i szczęścia.

Potrzebujemy oczywiście na tej drodze wykwalifikowanego Nauczyciela, który poprowadzi nas poprzez kolejne etapy duchowej podróży.

Polecam w tym miejscu wspaniałe opracowanie omawianych Nauk 5 WERSÓW, którego dokonał TENZIN WANGYAL RINPOCZE w książce „Przebudzanie świetlistego umysłu”, Poznań 2014, Wydawnictwo Rebis, s. 87-156.

Uczestnicy kursu poznają prostą, a zarazem głęboką, esencjonalną praktykę medytacyjną mistrza Dawy Gyaltsena, która pomaga rozwijać uważność, obecność i wewnętrzną równowagę. Kurs będzie miał przystępną formę, odpowiednią dla każdego, także dla osób początkujących.

Miejsce Nauk:

miejscowość Bobrowa 29A, w odległości 9 km od Białegostoku, w otulinie Puszczy Knyszyńskiej

Online - zoom, nauki będą nagrywane i wysyłane uczestnikom.

Czas Nauk:

Sobota, 16 maja – godz.10-18

Niedziela, 17 maja – godz. 10-16

Koszt kursu: 270 zł

Posiłki: sobota - obiad i kolacja 35zł i 20zł

Niedziela - śniadanie i obiad 20zł i 35zł

Noclegi: 60zł, 4 miejsca w pokoju w domu, możliwość rozbicia namiotu opłata 35zł

Istnieje możliwość noclegu i dojazdu z Białegostoku

Zapisy i informacje: jujana@wp.pl tel. 601 988 108

Źródła, tradycje i formy medytacji

Geshe Sherab Palden

15.05.2026 18:00, Białystok & online

Wykład otwarty

Medytacja stanowi dziedzictwo ludzkości, przekraczające granice kultur.Jej źródła nikną w zamierzchłej przeszłości. Obecna jest w głównych religiach świata, jak również w tradycji ludów pierwotnych. Obecnie jesteśmy świadkami rozwoju jej form, które abstrahują od kontekstu sakralnego- mindfulness, medytacja w ruchu, medytacja poprzez sztukę etc.

Gesze Szerab Palden, dzięki głębokiemu monastycznemu wykształceniu oraz długoletniemu treningowi medytacyjnemu, może nam przekazać z własnego doświadczenia podstawowe prawdy o medytacji w ujęciu nauk tradycji tybetańskiego buddyzmu Bon. To przede wszystkim rozpoznanie natury własnego umysłu, a nie jego zmienianie czy kontrolowanie.

Plan wykładu zakłada:

1. Krótkie przedstawienie dziejów Bon.

2. Zaprezentowanie podstawowych cech innych szkół buddyzmu tybetańskiego

3. Ukazanie związków między buddyzmem a jogą

4. Opis przebiegu treningu na stopień Gesze w tradycji tybetańskiej

5. Medytacja – jej znaczenie dla ludzi Wschodu i Zachodu

6. Podstawy medytacji

a/ Etyka

b/ Bezwarunkowe współczucie

7. Prawo karmy

8. Struktura i funkcje umysłu – 8 świadomości

9. Formy medytacji: od koncentracji do Dzogczen

Po zakończeniu wykładu zapraszamy do zadawania pytań i dyskusji.

Miejsce: KSIĄŻNICA PODLASKA,

BIAŁYSTOK ul. Marii Curie-Skłodowskiej 14 A

Czas: piątek, 15 maja, godz. 18.00

Wykład będzie transmitowany również on – line

Gesze Sherab Palden urodził się w górskim rejonie na pólnocy Nepalu. Kształcił się w klasztorze Menri w Indiach, gdzie w wieku 13 lat złożył ślubowania mnicha. Ukończył wieloletnią edukację i trening duchowy, uwieńczony uzyskaniem stopnia Gesze.

Od dwóch lat przebywa w naszym kraju, gdzie opiekuje się głównym ośrodkiem tradycji Bon w Polsce. Mieści się on w Wildze pod Warszawą. Gesze prowadzi nauczanie medytacji i innych form rozwoju wewnętrznego w Polsce i za granicą.

ZAPRASZAMY SERDECZNIE do udziału bezpośredniego, jak też on -line

Informacji udziela – Paweł Karpowicz, tel. 696 662 209

Aby uzyskać link zoom do uczestnictwa online należy zapisać się przez formularz dostępny poniżej:

 

 

Nauki na temat Spokojnego spoczywania (zhine) i Wewnętrznego Schronienia

Geshe Yungdrung Gyatso

9-10 maj 2026, Bielsko-Biała i online

​Według Tradycji Bön Dzogczen

​W tych niepewnych i pełnych pośpiechu czasach, niezwykle ważne jest, aby nauczyć się, jak pozwalać umysłowi spoczywać w stabilności i otwartości. Nauki te wprowadzą nas w praktykę Zhiné (spokojnego trwania) – metodę kultywowania spokojnego, stabilnego i jasnego umysłu, która stanowi niezbędny fundament praktyki Dzogczen.

​Równolegle z Zhiné, Gesze Gyatso przybliży głęboką praktykę Wewnętrznego Schronienia, będącą centralnym punktem nauk w tradycji Bön. Zamiast szukać ochrony i stabilności na zewnątrz, Wewnętrzne Schronienie prowadzi nas do rozpoznania świętej przestrzeni wewnątrz naszego własnego ciała, energii i umysłu – prawdziwego źródła mądrości, klarowności i współczucia.

​Poprzez wyjaśnienia, medytację oraz praktykę prowadzoną, uczestnicy dowiedzą się, jak:

• ​Wyciszyć i ustabilizować umysł dzięki medytacji Zhiné.
• ​Połączyć się z wewnętrznym schronieniem w obszarze ciała, energii i świadomości.
• ​Kultywować wewnętrzną równowagę i odporność w życiu codziennym.
• ​Zbudować silny fundament pod głębszą praktykę Dzogczen.

​Nauki są otwarte zarówno dla osób początkujących, jak i doświadczonych praktykujących, którzy pragną pogłębić swoją medytację i odkryć żywe doświadczenie wewnętrznego schronienia.

​Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych.

 

Adres: Okaje, ul. Czerwona 175, Bielsko-Biała

Program: sobota godzina 10 do 18 i niedziela godzina 10 do 17.

Darowizna za kurs 250 zł (w przypadku problemów finansowych prosimy skontaktować się z organizatorem knowak108@gmail.com )

Teaching on Calm Abiding (Zhiné) and Inner Refuge

Geshe Yungdrung Gyatso

9-10 May 2026, Bielsko-Biała i online

According to the Bön Dzogchen Tradition

In these uncertain and busy times, it is very important to learn how to rest the mind in stability and openness. This teaching will introduce the practice of Zhiné (calm abiding)—the method of cultivating a peaceful, stable, and clear mind—which forms an essential foundation for Dzogchen practice.

Together with Zhiné, Geshe Gyatso will explore the profound practice of Inner Refuge, a central teaching in the Bön tradition. Rather than searching for protection and stability outside ourselves, Inner Refuge guides us to recognize the sacred space within our own body, energy, and mind—the true source of wisdom, clarity, and compassion.

Through explanation, meditation, and guided practice, participants will learn how to:

• Calm and stabilize the mind through Zhiné meditation

• Connect with the inner refuge within the body, energy, and awareness

• Cultivate inner balance and resilience in daily life

• Establish a strong foundation for deeper Dzogchen practice

 

This teaching is open to both new and experienced practitioners who wish to deepen their meditation and discover the living experience of inner refuge.

With warm welcome to all.

Address: Okaje, 175 Czerwona Street, Bielsko-Biała

Schedule: Saturday from 10 a.m. to 6 p.m. and Sunday from 10 a.m. to 5 p.m.

Donation for the course: 250 PLN (if you have financial difficulties, please contact the organizer: knowak108@gmail.com)

Spontaniczna kreatywność

13-14 marca Poznań & online

Ryszard Adamiak

Kurs jest oparty na przesłaniu książki Tenzina Wangyala Rinpocze o tym samym tytule. Metody praktyk zaczerpniętych ze starożytnej tradycji Dzogczen prowadzą do przebudzenia energii spontanicznej kreatywności.

Ten cykl Nauk wskazuje nam, że w pełni doskonały stan (dzogczen) jest już w nas, lecz przesłaniają ją przeszkody i blokady. Rozpoznawanie ich i uwalnianie jest codzienną praktyką podążających tą ścieżką.

Kiedy więc siedzimy przed ekranem komputera lub z instrumentem muzycznym, pustą kartką, sztalugą, kiedy zawieszamy się nie mogąc wykonać działania. Doświadczamy blokady – i to jest najlepszy moment, aby rozpocząć praktykę, pozwolić wypłynąć spontanicznej kreatywności, aby zamanifestowała się w formie dźwięków, tańca, poezji, grafiki, płótna, przygotowania posiłku, pracy na ogródku…

Wszechświat czeka na Twoją spontaniczną kreatywność! Dla tych, którzy przyjdą na kurs stacjonarnie zapraszamy z instrumentami, paletami, niezapisanymi zeszytami… Dla wszystkich biorących udział online, bądźcie również gotowi na to wyzwanie.

Kurs poprowadzi długoletni uczeń Tenzina Wangyala Rinpocze, Instruktor Medytacji Ligmincha Poland – Ryszard Adamiak.

Odbędzie się:
W „Studiu Jogi Jam”
w Poznaniu ul. Kochanowskiego 4 i online.

Plan kursu:
Piątek 13 marca:
godzina 19.00.
Wykład otwarty „Przebudzanie spontanicznej kreatywności”

Sobota 14 marca
10.00. - 11.30. I sesja
11.45. - 13.15. II sesja
13.30. - 14.30  III sesja
14.45. - 16.00. IV sesja

Sugerowana darowizna 100 zł

Oczyszczanie karmy

kurs internetowy, 21-22 marzec 2026
Prowadzi: Jacek Trzebuniak

To, co dzieje się w naszym życiu zależy od naszej karmy. Wszystko ma swoje przyczyny i warunki. Każde nasze działanie przyniesie w przyszłości określony skutek. W swoim życiu natrafiamy na różne sytuacje i kiedy pojawiają się trudności chcemy sobie z nimi poradzić. Czasami nam się to udaje, a czasami, mimo naszych najlepszych starań, nic się nie zmienia i tkwimy dalej w tej sytuacji. Mówimy wtedy: taka moja karma, taki los. Ale każdą karmę można zmienić. Nie wiemy tylko jak. Brakuje nam narzędzi, aby tego dokonać.

W czasie kursu będziemy uczyć się i wykonywać praktykę bóstwa Szenla Okar z mantrą Du Tri Su oraz mantrę stusylabową. Są to buddyjskie praktyki medytacyjne, które pozwalają na oczyszczanie karmy na głębokim poziomie. Jeśli zmieni się karma danej sytuacji, to naturalnie ta sytuacja ulegnie poprawie. Możemy dokonać transformacji w każdej dziedzinie swojego życia, np. oczyścić relację z osobą, która robi nam największe problemy. Możemy uwolnić bóle, żale i problemy, które nosimy w sobie od wielu lat.

Każdy może uczestniczyć, także nowe osoby. Kurs w języku polskim.

Program sobota i niedziela:
15-16 Wyjaśnienia i praktyka
16.30-17.30 Wyjaśnienia i praktyka
18-19 Wyjaśnienia i praktyka

Prowadzący: Jacek Trzebuniak (instruktor Ligmincha Polska). Więcej na jego temat tutaj.

Zapisy: jacektrzebuniak86@gmail.com

Online: Kurs odbędzie się przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, może pobrać ten program za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Sugerowana darowizna: 150zł
Darowizny prosimy przelać na konto (w tytule wpisując „Darowizna Oczyszczanie karmy”):
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
47 1140 2004 0000 3802 8449 3529

Można również wpłacać poprzez Paypal https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska