W dniach 10–13 września 2026 Ligmincha Polska będzie gościć Khenchena Tenpę Yungdrunga Rinpocze. Planowane wydarzenie będzie poświęcone naukom Dzogczen w tradycji Yungdrung Bon. Szczegóły programu i rejestracji podamy wkrótce.

Podstawowe medytacje

27-28 czerwiec 2026
Prowadzi: Jacek Trzebuniak

W organizacji Ligmincha wykonujemy wiele rodzajów medytacji. Natomiast jest kilka podstawowych medytacji, które wykonuje większość praktykujących. Na kursie będziemy uczyć się i wykonywać te podstawowe medytacje:
- 9 oczyszczających oddechów
- Guru joga
- Wewnętrzne schronienie
- śpiewanie sylab A Om Hung

Zapraszamy na kurs każdego, kto jest zainteresowany nauczeniem się podstawowych medytacji tybetańskich, które z łatwością można wykonywać samodzielnie w domu. Te medytacje są łatwe, ale jednocześnie bardzo głębokie i pozwalają na dokonanie dużych zmian w swoim życiu. Dzięki tym praktyką możemy żyć pełniej, radośniej, pozytywniej i bardziej świadomie.

Kurs będzie nagrywany, a nagrania będą dostępne dla uczestników po kursie.

Każdy może uczestniczyć, także nowe osoby. Kurs w języku polskim.

Program sobota i niedziela:
15-16 Wyjaśnienia i praktyka
16.30-17.30 Wyjaśnienia i praktyka
18-19 Wyjaśnienia i praktyka

Prowadzący: Jacek Trzebuniak (instruktor Ligmincha Polska).

Zapisy: jacektrzebuniak86@gmail.com

Online: Kurs odbędzie się przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, może pobrać ten program za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Sugerowana darowizna: 150zł
Darowizny prosimy przelać na konto (w tytule wpisując „Darowizna kurs podstawowe medytacje”):
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
47 1140 2004 0000 3802 8449 3529

Można również wpłacać poprzez Paypal https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska

Click for English

Geshe Sherab Palden

Chak Tri — przygotowanie przed częścią II

Podsumowanie pierwszego roku cyklu Gyalwa Chaktri
7–9 sierpnia 2026, Wilga i online

Serdecznie zapraszamy na trzydniowe wydarzenie przygotowawcze z Geshe Sherabem Paldenem, poświęcone podsumowaniu pierwszego roku pięcioletniego cyklu nauk dzogczen Gyalwa Chaktri.

Celem kursu jest umożliwienie udziału w drugiej części cyklu także tym osobom, które nie uczestniczyły w pierwszym roku nauk z Tenzinem Wangyalem Rinpocze. Podczas spotkania Geshe Sherab Palden omówi najważniejsze punkty pierwszej części, poświęconej praktykom wstępnym — ngöndro — tak aby nowe osoby mogły świadomie dołączyć do części II: Introduction to the Nature of Mind.

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs jest przeznaczony szczególnie dla osób, które:

• chcą dołączyć do pięcioletniego cyklu Gyalwa Chaktri od drugiej części,
• nie uczestniczyły w pierwszym roku nauk,
• chcą przypomnieć sobie najważniejsze punkty praktyk wstępnych,
• uczestniczyły w pierwszym roku, ale chcą uporządkować materiał przed częścią II,
• planują udział w naukach Tenzina Wangyala Rinpocze 11–16 sierpnia 2026 roku.

Tematy kursu przygotowawczego

Podczas kursu Geshe Sherab Palden omówi najważniejsze elementy pierwszego roku cyklu, w tym:

• znaczenie praktyk wstępnych w tradycji dzogczen Bon,
• schronienie i rozwijanie właściwej motywacji,
• oczyszczanie przeszkód,
• gromadzenie zasługi i rozwijanie oddania,
• rolę praktyk ngöndro jako fundamentu dalszej medytacji dzogczen,

O cyklu Gyalwa Chaktri

Przekaz doświadczenia Sziang Sziung — Gyalwa Chaktri — jest centralnym elementem nauk dzogczen Tenzina Wangyala Rinpocze. Podręcznik praktyki Przekazu doświadczenia, autorstwa wielkiego mistrza Dru Gyalwa Yungdrunga, zawiera kompletne instrukcje dla tych, którzy aspirują do praktyki dzogczen — ścieżki samowyzwolenia.

W pierwszym roku cyklu uczestnicy skupili się na praktykach wstępnych — ngöndro. Drugi rok będzie poświęcony praktyce szine i trekczie, a przede wszystkim wprowadzeniu w naturę umysłu.

Udział w kursie przygotowawczym jest możliwy zarówno osobiście w ośrodku Cziamma Ling w Wildze, jak i online za pośrednictwem platformy Zoom.

Program 7–9 sierpnia 2026

7 sierpnia
10.00–11.30 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
12.00–13.00 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
15.00–16.00 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
16.30–18.00 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem

8 sierpnia
10.00–11.30 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
12.00–13.00 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
15.00–16.00 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
16.30–18.00 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem

9 sierpnia
9.30 — Sang i praktyka poranna
10.00–11.30 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
12.00–13.30 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem i zakończenie kursu

Język: nauki po tybetańsku lub angielsku z tłumaczeniem na polski.
Miejsce: Ośrodek Cziamma Ling, Aleja Huberta 4, 08-470 Wilga, Polska.
Udział możliwy jest także online przez platformę Zoom. Jeśli nie masz aplikacji Zoom, możesz pobrać ją bezpłatnie ze strony https://zoom.us.

Zapisy na noclegi w ośrodku Cziamma Ling: wilga@ligmincha.pl
Dodatkowe informacje: info@ligmincha.pl

 

Powrót do polskiej wersji

Geshe Sherab Palden

Chak Tri — Preparation for Part II

Review of the first year of the Gyalwa Chaktri cycle
7–9 August 2026, Wilga and online

We warmly invite you to a three-day preparatory course with Geshe Sherab Palden, devoted to reviewing the first year of the five-year Gyalwa Chaktri Dzogchen cycle.

The purpose of this course is to make it possible for new participants to join the second part of the cycle, even if they did not attend the first year of teachings with Tenzin Wangyal Rinpoche. During this retreat, Geshe Sherab Palden will explain the main points of the first part, devoted to the preliminary practices — ngöndro — so that new participants can enter Part II: Introduction to the Nature of Mind with better preparation.

Who is this course for?

This course is especially intended for those who:

• wish to join the five-year Gyalwa Chaktri cycle from the second part,
• did not attend the first year of teachings,
• would like to review the main points of the preliminary practices,
• attended the first year but wish to organize and clarify the material before Part II,
• plan to attend Tenzin Wangyal Rinpoche’s teachings from 11 to 16 August 2026.

Topics of the preparatory course

During the course, Geshe Sherab Palden will explain the main elements of the first year of the cycle, including:

• the meaning of preliminary practices in the Bön Dzogchen tradition,
• refuge and the development of proper motivation,
• purification of obstacles,
• accumulation of merit and development of devotion,
• the role of ngöndro as the foundation for further Dzogchen meditation,
• preparation for zhiné and trekchö, which will be the focus of the second year.

About the Gyalwa Chaktri cycle

The Experiential Transmission of Zhang Zhung — Gyalwa Chaktri — is a central element of Tenzin Wangyal Rinpoche’s Dzogchen teachings. The practice manual of the Experiential Transmission, written by the great master Dru Gyalwa Yungdrung, contains complete instructions for those who aspire to practice Dzogchen, the path of self-liberation.

In the first year of the cycle, participants focused on the preliminary practices — ngöndro. The second year will be devoted to zhiné and trekchö, and above all to the Introduction to the Nature of Mind.

Participation in the preparatory course is possible both in person at the Chamma Ling Centre in Wilga and online via Zoom.

Program 7–9 August 2026

7 August
10.00–11.30 — session with Geshe Sherab Palden
12.00–13.00 — session with Geshe Sherab Palden
15.00–16.00 — session with Geshe Sherab Palden
16.30–18.00 — session with Geshe Sherab Palden

8 August
10.00–11.30 — session with Geshe Sherab Palden
12.00–13.00 — session with Geshe Sherab Palden
15.00–16.00 — session with Geshe Sherab Palden
16.30–18.00 — session with Geshe Sherab Palden

9 August
9.30 — Sang ritual and morning practice
10.00–11.30 — session with Geshe Sherab Palden
12.00–13.30 — session with Geshe Sherab Palden and closing of the course

Language: teachings in Tibetan or English with translation into Polish.
Place: Chamma Ling Centre, Aleja Huberta 4, 08-470 Wilga, Poland.
Participation is also possible online via Zoom. If you do not have Zoom, you can download it for free from https://zoom.us.

Accommodation registration at Chamma Ling: wilga@ligmincha.pl
Additional information: info@ligmincha.pl

REGISTRATION | REJESTRACJA

Mudry w praktykach Tantry Matki

Khenpo Nyima Dhondup Rinpoche

10-12 lipca 2026, Wilga i online

 

Zapraszamy na kurs medytacyjny z wyjątkowym nauczycielem – Khenpo Nyima Dhondupem. Khenpo jest jednym z głównych nauczycieli w tybetańskim klasztorze Menri. W Polsce będzie po raz drugi. Tym razem będzie udzielał nauk na temat Tantry Matki.

Tantra Matki jest jednym z najważniejszych tekstów medytacyjnych w tybetańskich tradycji Bon. Ten tekst obejmuje wiele rodzajów medytacji, jest bardzo wyjątkowym i głębokim tekstem. Khenpo będzie wyjaśniał podstawowe medytacje w oparciu o ten tekst, oraz pokaże określone mudry (ułożenia dłoni), które stosuje się w tych medytacjach.

W kursie może uczestniczyć  każdy, także nowe osoby.

 

Informacje praktyczne:

Termin: 10–12 lipca 2026

Miejsce: Ośrodek Cziamma Ling, Aleja Huberta 4, 08-470 Wilga Osiedle

Udział: stacjonarnie lub online przez Zoom

Język: nauki po angielski z tłumaczeniem na polski

Sugerowana darowizna za kurs: 280 zł

Noclegi w ośrodku: wilga@ligmincha.pl

Pytania: info@ligmincha.pl

 

Program 10-12 lipca 2026:

10-11.15 Sesja z Rinpocze

11.45-13 Sesja z Rinpocze

15-16.15 Sesja z Rinpocze

16.45-18 Sesja z Rinpocze

(w niedzielę 12 lipca zakończenie około godziny 13.30-14).

REJESTRACJA

Click for English

Tenzin Wangyal Rinpoche

Gyalwa Chaktri, część II

Wprowadzenie w naturę umysłu
Kurs 11–16 sierpnia 2026, Wilga i online

Serdecznie zapraszamy na szczególne wydarzenie — drugą część pięcioletniego cyklu nauk dzogczen Gyalwa Chaktri, którego Tenzin Wangyal Rinpoche udziela po raz pierwszy w Polsce.

Jeśli nie uczestniczyłeś w części I

W wydarzeniu mogą uczestniczyć także osoby, które nie brały udziału w pierwszej części cyklu. Pierwszą część — poświęconą praktykom wstępnym — będzie można nadrobić podczas kursu przygotowawczego organizowanego bezpośrednio przed właściwym kursem (sprawdź), a także korzystając z dostępnych materiałów oraz wyjaśnień instruktorów.

Dlatego nawet osoby rozpoczynające udział w cyklu dopiero teraz mogą dołączyć. Bardzo wskazane jest jednak, aby uczestniczyły właśnie w tej drugiej części i osobiście otrzymały wyjaśnienia od Rinpocze.

O cyklu Gyalwa Chaktri

Przekaz doświadczenia Sziang Sziung — Gyalwa Chaktri — jest centralnym elementem nauk dzogczen Tenzina Wangyala Rinpocze. Podręcznik praktyki Przekazu doświadczenia, autorstwa wielkiego mistrza Dru Gyalwa Yungdrunga, zawiera kompletne instrukcje dla tych, którzy aspirują do praktyki dzogczen — ścieżki samowyzwolenia.

Udział w kursie jest możliwy zarówno osobiście w ośrodku Cziamma Ling w Wildze, jak i online za pośrednictwem platformy Zoom.

Program cyklu Gyalwa Chaktri na lata 2025–2029

1) W pierwszym roku skupiliśmy się na praktykach wstępnych — ngondro — które są fundamentem wszystkich praktyk buddyjskiej tradycji Bon.

2) W drugim roku skupimy się na praktyce szine i trekczie. Szczególne znaczenie będzie miało Introduction to the Nature of Mind — wprowadzenie w naturę umysłu. Szine jest praktyką koncentracji i wyciszenia umysłu, która przygotowuje do medytacji dzogczen. Trekczie jest właściwą medytacją dzogczen, polegającą na spoczywaniu w naturalnym stanie umysłu. W ostatnich latach Rinpocze, mówiąc o spoczywaniu w naturalnym stanie umysłu, często używa także terminu „wewnętrzne schronienie”.

3) W trzecim roku skupimy się na aspektach poglądu, medytacji i postępowania dzogczen, aby dalej rozwijać rozpoznanie naszej wewnętrznej przejrzystości i integrować je z praktyką oraz codziennym życiem.

4) Czwarty rok będzie poświęcony usuwaniu przeszkód w medytacji dzogczen oraz integrowaniu tej medytacji z codziennym życiem.

5) Piąty rok będzie poświęcony praktyce czystej wizji — thogal — która pomaga praktykującemu rozpoznać własną spontaniczną doskonałość, czyli lhundrub.

Nauki 11–16 sierpnia 2026 roku — część II

Druga część cyklu będzie poświęcona praktyce szine i trekczie, a przede wszystkim wprowadzeniu w naturę umysłu — Introduction to the Nature of Mind.

Szine pomaga uspokoić i ustabilizować umysł, tworząc podstawę dla głębszej praktyki dzogczen. Trekczie prowadzi bezpośrednio do rozpoznania i spoczywania w naturalnym stanie umysłu — otwartej, przejrzystej i świadomej obecności.

Rinpocze będzie przekazywał instrukcje w sposób praktyczny, tak aby możliwe było zastosowanie ich zarówno podczas formalnej medytacji, jak i w codziennym życiu. Dla osób zamierzających kontynuować cały pięcioletni cykl jest to część szczególnie istotna.

Biografia Tenzina Wangyala Rinpocze tutaj.

Język: nauki po angielsku z tłumaczeniem na polski.
Dodatkowe języki będą dostępne dla uczestników online: hiszpański i rosyjski.

Program 11–16 sierpnia

11 sierpnia
10.00–11.00 — sesja z Gesze
14.00 — przywitanie Rinpocze
15.00–16.00 — sesja z Rinpocze
16.30–18.00 — sesja z Rinpocze

12–14 sierpnia
10.00–11.30 — sesja z Rinpocze
12.00–13.00 — sesja z Rinpocze
15.00–16.00 — sesja z instruktorem
16.30–18.00 — sesja z Rinpocze

15 sierpnia
10.00–11.30 — sesja z Rinpocze
12.00–13.00 — sesja z Rinpocze
15.00–16.30 — sesja z Rinpocze
16.30–18.00 — aukcja

16 sierpnia
9.30 — Sang z Rinpocze i wieszanie flag modlitewnych
10.00–11.30 — sesja z Rinpocze
12.00–13.30 — sesja z Rinpocze i zakończenie kursu

Sugerowana darowizna: 570 zł

Miejsce: Ośrodek Cziamma Ling, Aleja Huberta 4, 08-470 Wilga, Polska.
Udział możliwy jest także online przez platformę Zoom. Jeśli nie masz aplikacji Zoom, możesz pobrać ją bezpłatnie ze strony https://zoom.us.

Zapisy na noclegi w ośrodku Cziamma Ling: wilga@ligmincha.pl

Dodatkowe informacje: info@ligmincha.pl

 

Powrót do polskiej wersji

Tenzin Wangyal Rinpoche

Gyalwa Chaktri, Part II

Introduction to the Nature of Mind
11–16 August 2026, Wilga and online

We warmly invite you to a special event — the second part of the five-year Gyalwa Chaktri Dzogchen cycle taught by Tenzin Wangyal Rinpoche for the first time in Poland.

If you did not attend Part I

Participation is also open to those who did not attend the first part of the cycle. The first part — devoted to the preliminary practices — can be caught up through a preparatory course held immediately before the main retreat (info here), as well as through available materials and explanations offered by instructors.

Therefore, even those who are beginning the cycle now may still join. However, it is highly recommended that they attend this second part and receive Rinpoche’s explanations directly.

About the Gyalwa Chaktri cycle

The Experiential Transmission of Zhang Zhung — Gyalwa Chaktri — is a central element of Tenzin Wangyal Rinpoche’s Dzogchen teachings. The practice manual of the Experiential Transmission, written by the great master Dru Gyalwa Yungdrung, contains complete instructions for those who aspire to practice Dzogchen, the path of self-liberation.

Participation is possible both in person at the Chamma Ling Centre in Wilga and online via Zoom.

Program of the Gyalwa Chaktri cycle for 2025–2029

1) In the first year, we focused on the preliminary practices — ngöndro — which are the foundation of all practices in the Bön Buddhist tradition.

2) In the second year, we will focus on the practices of zhiné and trekchö. Of particular importance will be the Introduction to the Nature of Mind. Zhiné is a practice of concentration and calm abiding that prepares the mind for Dzogchen meditation. Trekchö is the actual Dzogchen meditation of resting in the natural state of mind. In recent years, when speaking about resting in the natural state, Rinpoche has often used the term “inner refuge”.

3) In the third year, we will focus on the aspects of Dzogchen view, meditation and conduct, in order to further develop the recognition of our own inner clarity and integrate it with practice and everyday life.

4) The fourth year will be devoted to removing obstacles to Dzogchen meditation and integrating this meditation with daily life.

5) The fifth year will be devoted to the practice of pure vision — thögal — which helps the practitioner recognize their own spontaneous perfection, or lhundrub.

Teachings 11–16 August 2026 — Part II

The second part of the cycle will be devoted to the practices of zhiné and trekchö, and above all to the Introduction to the Nature of Mind.

Zhiné helps to calm and stabilize the mind, creating a foundation for deeper Dzogchen practice. Trekchö leads directly to the recognition of, and resting in, the natural state of mind — open, clear and aware presence.

Rinpoche will present the instructions in a practical way, so that they can be applied both in formal meditation and in everyday life. For those who intend to continue the full five-year cycle, this part is especially important.

Biography of Tenzin Wangyal Rinpoche is available here.

Language: teachings in English with translation into Polish.
Additional languages will be available for online participants: Spanish and Russian.

Program 11–16 August

11 August
10.00–11.00 — session with Geshe
14.00 — welcoming Rinpoche
15.00–16.00 — session with Rinpoche
16.30–18.00 — session with Rinpoche

12–14 August
10.00–11.30 — session with Rinpoche
12.00–13.00 — session with Rinpoche
15.00–16.00 — session with instructor
16.30–18.00 — session with Rinpoche

15 August
10.00–11.30 — session with Rinpoche
12.00–13.00 — session with Rinpoche
15.00–16.30 — session with Rinpoche
16.30–18.00 — auction

16 August
9.30 — Sang ritual with Rinpoche and hanging prayer flags
10.00–11.30 — session with Rinpoche
12.00–13.30 — session with Rinpoche and closing of the retreat

Suggested donation: 570 PLN

Place: Chamma Ling Centre, Aleja Huberta 4, 08-470 Wilga, Poland.
Participation is also possible online via Zoom. If you do not have Zoom, you can download it for free from https://zoom.us.

Accommodation registration at Chamma Ling: wilga@ligmincha.pl

Additional information: info@ligmincha.pl

REGISTRATION | REJESTRACJA

Nauki i inicjacja Siang Sziung Meri

Menri Ponlob Rinpoche
29-31 maja 2026, Warszawa i online

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, Menri Ponlob Rinpocze, jeden z najważniejszych nauczycieli buddyjskiej tradycji Bon przyjedzie do Polski i przekaże nauki i inicjację bóstwa Siang Siung Meri.

Siang Siung Meri jest bardzo ważnym bóstwem dla praktykujących dzogczen Siang Siung Njen Dziu. Kurs jest szczególnie przeznaczony dla osób mających jakieś doświadczenie z naukami dzogczen i tantry, ale nowe osoby też mogą uczestniczyć.

Inicjację można przyjąć na dwa sposoby:
1) w pełni, co wymaga znajomości praktyki, jej regularnego wykonywania i utrzymywania wszystkich zobowiązań (samaja);
2) tylko jako błogosławieństwo (dzinlab), w takiej sytuacji nie ma żadnych wymagań od uczestników. Nie jest to pełne przyjęcie inicjacji, ale nie trzeba utrzymywać żadnych zobowiązań (samaja).

Inicjacja będzie transmitowany przez internet, ale uczestnictwo przez internet nie jest pełnym przyjęciem inicjacji, jest formą błogosławieństwa (dzinlab).

Język: Kurs w języku angielskim z tłumaczeniem na polski.

Nagrania: Kurs będzie nagrywany, a nagrania dostępne dla uczestników po kursie.

Program 29-31 maja 2026:
10-11.15 sesja
11.45-13 sesja
15-16.15 sesja
16.45-18 sesja
(w niedzielę 31 maja zakończymy około godz. 14).

Sugerowana darowizna: 280zł

Miejsce: ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 49/U12, Warszawa, oraz online.

Online: Nauki internetowe będę przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, możesz go pobrać i zainstalować za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Pytania: ligmincha.waw@gmail.com

Zapisy przez formularz na dole strony:

9 

Nauki Trzy Białe Zjednoczenia Dzogczen

Khyung Rinpocze
13-14 czerwca
ul. Stradomska 17/4, Kraków

Ligmincha Kraków zaprasza na nauki Trzy Białe Zjednoczenia Dzogczen, które wygłosi Khyung Rinpoche.

Trzy Białe Zjednoczenia Dzogczen

Nauki te stanowią wprowadzenie w głęboką i bezpośrednią ścieżkę Dzogczen poprzez praktykę Trzech Białych Zjednoczeń: Białego Bóstwa, Białej Mantry i Białego Poglądu.

W samym sercu tego przekazu znajduje się Shenlha Ökar — białe bóstwo ucieleśniające czystą, pierwotną mądrość. Praktykę wspiera święta mantra „Sa Le Öd”, a jej podstawą jest rozpoznanie naturalnego stanu umysłu. Mówi się, że sama praktyka Trzech Białych Zjednoczeń może doprowadzić do pełnego przebudzenia.

Trzy Białe Metody

Białe Bóstwo

Nie chodzi tu jedynie o wizualizowanie bóstwa, lecz o rozpoznanie, że mądrość Shenlha Ökara i własny umysł nie są od siebie oddzielone. W ten sposób praktyka staje się bezpośrednim doświadczeniem jedności.

Biała Mantra

Mantry nie tylko się recytuje — słucha się jej od wewnątrz. Spoczywając w jej naturalnym brzmieniu, pozwala się jej swobodnie wyłaniać, bez chwytania i bez wysiłku. W ten sposób odsłania się wrodzona jasność świadomości.

Biała Medytacja

Myśli pozostawia się dokładnie takimi, jakie są. Zamiast próbować je kontrolować lub tłumić, odkrywa się, że świadomość wyzwala się sama z siebie, w sposób naturalny. Nie jest to jedynie stan uspokojenia, lecz bezpośrednie doświadczenie samowyzwolenia.

Istota urzeczywistnienia

Wszystkie trzy metody prowadzą do jednego rozpoznania: ujrzenia prawdziwej natury umysłu jako nierozdzielnej jedności świadomości i pustki oraz spoczywania w niej bez wysiłku i bez jakiegokolwiek usztywnienia.

Dzięki tej praktyce naturalny stan zaczyna objawiać się spontanicznie:

obecność bóstwa zostaje rozpoznana jako własna prawdziwa natura,
mantra budzi wewnętrzną jasność umysłu,
medytacja otwiera bezpośrednie rozpoznanie rigpy — czystej świadomości.
Odosobnienie to stanowi bezpośrednie i oparte na doświadczeniu wprowadzenie w samą istotę Dzogczen — prostą, głęboką i transformującą.

Lama Yeshe Gyatso Rinpocze znany też jako Khyung Rinpoche (ur. 1988) przez wiele lat studiował dialektykę, sutry, tantrę oraz dzogczen (Wielką Doskonałość) w Tybecie, Nepalu i Indiach. W 2021 roku uzyskał tytuł gesze w klasztorze Menri w Indiach, uznawany — w przybliżeniu akademickim — za odpowiednik stopnia doktora. Odbył również szereg zaawansowanych odosobnień medytacyjnych, w tym 90-dniowe odosobnienie phowy, 100-dniowe odosobnienie tummo, a także 49- i 100-dniowe odosobnienia w ciemności. Obecnie jest głównym lamą klasztoru Kyungpo Tsogyal Gon w regionie Kham w Tybecie.
Lama Yeshe Gyatso Rinpocze wywodzi się z rodziny związanej z cenioną linią przekazu Khyungser Dunggyü Dhashe Lama Tsang, należącą do ważnego nurtu tradycji Yungdrung Bön. Linia Khyungkar, Khyungnag i Khyungser była szeroko obecna wśród królów i ministrów dawnego Zhang Zhung, a także wśród uczonych, joginów oraz praktykujących zarówno tradycję bonpo, jak i buddyjską. Związani są z nią wybitni mistrzowie różnych epok, między innymi Jetsun Milarepa, Jamgön Kongtrul Yönten Gyatso, Sangyal Lingpa, Terchen Sangngag Lingpa, Rigzin Wabar Taklak, Dhatrul Rinchen Phuntsok oraz Choktrul Tenzin Ozer.

Serdecznie zapraszamy wszystkich praktykujących, a także osoby, które jeszcze się nie zetknęły ze starożytną mądrością Tybetu i tradycją Yungdrung Bön, lecz pragną ją poznać. Nauki odbywać się będą stacjonarnie w naszej krakowskiej gompie przy ul. Stradomskiej 17/4.

Program:
• 10:00–13:00 sesja (z krótką przerwą)
• 15:00–18:00 sesja (z krótką przerwą)

Adres: Stradomska 17/4, Kraków

Rejestracja: na miejscu lub przez formularz na dole strony.

Kontakt: majik.trance@gmail.com

Sugerowana darowizna: 300 zł
Wpłaty można dokonać na miejscu lub na konto (w tytule proszę wpisać: „Darowizna na rzecz kultu religijnego kurs Khyung Rinpoche – Kraków – czerwiec 2026”):
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
mBank (nowy numer konta): 17 1140 2004 0000 3902 8637 7566
lub poprzez PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska – z dopiskiem „Darowizna na rzecz kultu religijnego kurs Khyung Rinpoche – czerwiec 2026”.

Ligmincha Kraków invites you to a teaching on the Three White Unifications of Dzogchen, to be given by Khyung Rinpoche.

Three White Unifications of Dzogchen

This teaching introduces the profound and direct path of Dzogchen through the practice of the Three White Unions: the White Deity, the White Mantra, and the White View.

At the heart of this teaching is Shenlha Ökar, the white deity embodying pure, primordial wisdom. The practice is supported by the sacred “Sa Le Öd” mantra and grounded in the recognition of the Natural State of Mind. It is said that practicing these Three White Unions alone can lead to complete awakening.

The Three White Methods

White Deity
Rather than merely visualizing the deity, you will learn to recognize that the wisdom of Shenlha Ökar and your own mind are not separate. The practice becomes a direct experience of unity.

White Mantra
The mantra is not just recited—it is listened to from within. You will rest in its natural sound, allowing it to arise freely without grasping, revealing the inherent clarity of awareness.

White Meditation
Thoughts are left exactly as they are. Instead of controlling or suppressing them, you will discover how awareness naturally liberates itself. This is not simple calmness, but the direct experience of self-liberation.

Core Insight
All three methods point to a single realisation: recognising the true nature of mind as inseparable awareness and emptiness, and resting in that without effort or fixation.

Through this practice, the natural state begins to reveal itself spontaneously:

The deity’s presence is remembered as your own true nature
The mantra awakens the intrinsic clarity of mind
Meditation opens the direct recognition of rigpa — pure awareness

This retreat offers a direct and experiential introduction to the essence of Dzogchen: simple, profound, and transformative.

Lama Yeshe Gyatso Rinpoche, also known as Khyung Rinpoche (born 1988), for many years studied dialectics, sutra, tantra and Dzogchen (Great Perfection) in Tibet, Nepal and India. In 2021, he was awarded the title of Geshe at Menri Monastery in India, which is recognised – in academic terms – as the equivalent of a doctorate. He has also completed a series of advanced meditation retreats, including a 90-day phowa retreat, a 100-day tummo retreat, as well as 49- and 100-day dark retreats. He is currently the principal lama of Kyungpo Tsogyal Gon Monastery in the Kham region of Tibet.
Lama Yeshe Gyatso Rinpoche descends from a family associated with the esteemed Khyungser Dunggyü Dhashe Lama Tsang lineage, which belongs to a major branch of the Yungdrung Bön tradition. The Khyungkar, Khyungnag and Khyungser lineages were widely present among the kings and ministers of ancient Zhang Zhung, as well as among scholars, yogis and practitioners of both the Bonpo and Buddhist traditions. Outstanding masters from various eras are associated with it, including Jetsun Milarepa, Jamgön Kongtrul Yönten Gyatso, Sangyal Lingpa, Terchen Sangngag Lingpa, Rigzin Wabar Taklak, Dhatrul Rinchen Phuntsok and Choktrul Tenzin Ozer.

We warmly invite all practitioners, as well as those unfamiliar with the ancient wisdom of Tibet and the Yungdrung Bön tradition who would like to learn more about it. The teachings will take place in person at our Kraków gompa at Stradomska 17/4.

Schedule:

10:00–13:00 (with a short break)
15:00–18:00 (with a short break).

Address: Stradomska 17/4, Kraków

Registration: in person or via the form at the bottom of the page.

Contact: majik.trance@gmail.com

Suggested donation: 300 PLN
Payments can be made on site or by bank transfer. Please use the following transfer title: ‘Donation for religious worship – Khyung Rinpoche – Kraków – June 2026’.
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
mBank (new account number): 17 1140 2004 0000 3902 8637 7566
Or via PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska with the note ‘Donation for religious worship – Khyung Rinpoche – Kraków – June 2026’.

Uzdrowić siebie, uzdrowić świat

praktyka Sierab Ciammy
kurs internetowy, 23-24 maj 2026

Prowadzi: Jacek Trzebuniak

Każdy z nas ma jakieś trudności, z tego powodu warto mieć jakieś narzędzia (jak praktyki duchowe), które potrafią pomóc w oczyszczeniu i uzdrowieniu danej sytuacji. Buddyzm tybetański oferuje wiele metod, które pomagają uzdrowić siebie i sytuacją, w której się znajdujemy. Jedną z takich metod jest praktyka bóstwa Sierab Ciamma, bóstwa współczucia i mądrości. Regularne wykonywanie tej praktyki pomaga w uzdrowieniu na każdym poziomie: rodzinnym, zawodowym, zdrowotnym, osobistym, itd.
Na kursie będziemy uczyć się i wykonywać praktykę i mantrę Sierab Ciammy, tak aby każdy uczestnik po kursie był w stanie wykonywać tą praktykę samodzielnie.
Kurs będzie nagrywany, a nagrania będą dostępne dla uczestników po kursie.

Każdy może uczestniczyć, także nowe osoby. Kurs w języku polskim.

Program sobota i niedziela:
15-16 Wyjaśnienia i praktyka
16.30-17.30 Wyjaśnienia i praktyka
18-19 Wyjaśnienia i praktyka

Prowadzący: Jacek Trzebuniak (instruktor Ligmincha Polska).

Zapisy: jacektrzebuniak86@gmail.com

Online: Kurs odbędzie się przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, może pobrać ten program za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Sugerowana darowizna: 150zł
Darowizny prosimy przelać na konto (w tytule wpisując „Darowizna kurs Ciammy”):
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
47 1140 2004 0000 3802 8449 3529

Można również wpłacać poprzez Paypal https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska

English version

Wydarzenie

To wyjątkowa okazja, aby spotkać się z jednym z najważniejszych nauczycieli tradycji Yungdrung Bon. Ponlob Tsangpa Rinpocze jest głównym nauczycielem klasztoru Triten Norbutse w Katmandu — jednego z dwóch najważniejszych ośrodków nauki i praktyki Bon na świecie. Do Polski Rinpocze przyjeżdza tylko raz w roku, dlatego to wydarzenie jest szczególnym zaproszeniem zarówno dla osób praktykujących od lat, jak i dla tych, które dopiero chcą poznać medytację dzogczen.

Dzogczen, czyli „wielka doskonałość”, jest uważany za jedną z najgłębszych ścieżek medytacyjnych buddyzmu tybetańskiego i tradycji Bon. Nie polega na przyjmowaniu nowych przekonań ani na sztucznym zmienianiu siebie. Jego istotą jest rozpoznanie naturalnego stanu umysłu — otwartej, przejrzystej obecności, która jest dostępna bezpośrednio w naszym doświadczeniu.

Podczas nauk Rinpocze będzie przekazywał instrukcje z cyklu Yangtse Longchen, jednego z głównych cykli dzogczen w tradycji Yungdrung Bon.

Yangtse Longchen

to kompletny tekst nauk Dzogczen, spisany w VIII wieku przez wielkiego mistrza tradycji Yungdrung Bön, Nyachena Lishu Tagringa. Powstał jako komentarz do tekstu Dragpa Korsum i ukryty przed prześladowaniami w VIII wieku. Następnie tekst zostały odkryte przez tertona Zhötön Ngödrup Dragpa w 1180 roku w świątyni Lhodrag Khomting w południowym Tybecie. Jest to niezwykle praktyczny przewodnik duchowy — instrukcja, która mimo upływu wieków pozostaje żywa, konkretna i zaskakująco aktualna dla współczesnego człowieka poszukującego głębszego oparcia w życiu.

Lishu Tagring był jednym z wybitnych mistrzów Dzogczen. Jego biografia obfituje w niezwykłe wydarzenia, a u kresu życia — zgodnie z przekazem tradycji — urzeczywistnił tak zwane tęczowe ciało, znak najwyższego spełnienia praktyki.

Yangtse Longchen (tyb. ཡང་རྩེ་ཀློང་ཆེན་) znaczy: „najwyższy szczyt i wielka przestrzeń”. Nazwa ta wskazuje na pełne urzeczywistnienie nieskończonej, nieograniczonej natury umysłu i rzeczywistości. Tekst obejmuje zarówno praktyki wstępne Ngöndro, praktyki sześciu światów egzystencji, metody stabilizowania umysłu na obiekcie, poszukiwanie natury umysłu, wprowadzenie w jego naturalny stan, jak i główne praktyki Dzogczen: Trekchö i Thögal.

„Ta szczególna nauka jest główną, esencjonalną, wielką i ostateczną nauką doskonałej Mahajany. Jest niczym statek przeprawiający nas przez ocean samsary.”
— J.E. Yongdzin Lopön Tenzin Namdak Rinpocze

Nauczyciel

Ponlob Tsangpa Rinpocze jest głównym nauczycielem klasztoru Triten Norbutse w Katmandu. Odpowiada za przekaz nauk, edukację mnichów oraz utrzymanie wysokiego poziomu tradycyjnego wykształcenia monastycznego. Jest ceniony za głęboką wiedzę, prostotę, pokorę i jasny sposób przekazywania nauk.

Jego przyjazd do Polski jest rzadką okazją do bezpośredniego kontaktu z nauczycielem, który na co dzień kształci kolejne pokolenia praktykujących w jednym z najważniejszych klasztorów tradycji Bon.

Krótka biografia Rinpocze

Nauki te prowadzą do rozpoznania różnicy między zwykłym, konceptualnym umysłem a naturą umysłu. W praktyce oznacza to uczenie się, jak pozostawać obecnym wobec myśli, emocji i doświadczeń bez chwytania, walki i odrzucania.

Wydarzenie jest otwarte także dla nowych osób. Nie trzeba mieć wieloletniego doświadczenia ani znać szczegółowo tradycji Bon. Wystarczy szczere zainteresowanie medytacją i gotowość do słuchania nauk autentycznego nauczyciela.

To wydarzenie jest szczególnie dla osób, które:

– chcą poznać medytację dzogczen u źródła,
– szukają praktyki głębszej niż techniki relaksacyjne,
– interesują się naturą umysłu, świadomością i obecnością,
– praktykują już w tradycji Bon lub buddyzmie tybetańskim,
– chcą spotkać nauczyciela, który bardzo rzadko naucza w Polsce,
– chcą uczestniczyć online i mieć dostęp do pełnych nauk.

Paranirvana J.E. Yongdzina Rinpocze

Podczas kursu przypadnie rocznica paranirwany J.E. Yongdzina Tenzina Namdaka Rinpocze. Z tej okazji na ołtarzu zostaną umieszczone relikwie J.E. Yongdzina Rinpocze oraz J.Ś. 33. Menri Trizina Lungtoka Tenpai Nyimy Rinpocze.

Będzie to szczególny czas praktyki, pamięci i błogosławieństwa linii przekazu. Obecność relikwii nada temu wydarzeniu wyjątkowy charakter i stworzy rzadką okazję do udziału w naukach w atmosferze głębokiego związku z mistrzami, którzy ukształtowali współczesny przekaz Bon.

Dodatkowe korzyści

Wszyscy uczestnicy kursu stacjonarnego otrzymają:

• - elegancko wydrukowane teksty modlitw
• - lekarstwo Mendrup, -> więcej info
• - katak
• - dostęp do nagrań (tak jak uczestnicy online)

Informacje praktyczne

Termin: 5–7 czerwca 2026
Miejsce: Ośrodek Cziamma Ling, Aleja Huberta 4, 08-470 Wilga Osiedle
Udział: stacjonarnie oraz online przez Zoom
Język: nauki po tybetańsku, z tłumaczeniem na angielski i polski
Sugerowana darowizna za kurs: 280 zł
Noclegi w ośrodku: wilga@ligmincha.pl
Pytania: info@ligmincha.pl

Program 5-7 czerwca 2026:

10-11.15 Sesja z Rinpocze

11.45-13 Sesja z Rinpocze

15-16.15 Sesja z Rinpocze

16.45-18 Sesja z Rinpocze

Niedziela

Zakończenie około godziny 13:30.

Udział online

Nauki będą transmitowane przez Zoom. Link do udziału online zostanie przekazany zapisanym uczestnikom. Jeśli nie masz programu Zoom, możesz zainstalować go bezpłatnie przed rozpoczęciem wydarzenia.

Festiwal Kultury Tybetańskiej w Cziamma Ling to trzy dni spotkania z żywą tradycją Tybetu: medytacją, rytuałami, mantrami, kulturą, kuchnią oraz medycyną tybetańską. W dniach 1–3 maja 2026 ośrodek Cziamma Ling otworzy się dla wszystkich, którzy chcą nie tylko posłuchać o Tybecie, ale naprawdę go doświadczyć — poprzez praktykę, spotkanie, smak, opowieść i wspólną obecność. Wstęp na festiwal jest bezpłatny.

Na uczestników czekają spotkania i aktywności prowadzone przez wyjątkowych gości:

dr Amchi Ugyen Bhuti - medycyna tybetańska - wykłady i sesje indywidualne (zapisy: zarzadligmincha@gmail.com)

dr Sangmo Yangri, Geshe Sherabem Lodoe - nauki buddyjskie z tradycji Yungdtrung Bon dla poczatkujących i zaawansowanych.

Geshe Sherab Palden - lama rezydent Cziamma Ling. Rytuały, astrologia.

Program łączy przestrzeń duchowej praktyki z częścią otwartą i festiwalową, dzięki czemu wydarzenie jest odpowiednie zarówno dla osób od lat związanych z naukami, jak i dla tych, którzy dopiero chcą zrobić pierwszy krok w stronę tradycji tybetańskiej.

W programie znajdą się między innymi: medytacja, rytuały i mantry, wykłady z medycyny tybetańskiej, sesje indywidualne z astrologii, opowieści o życiu w Tybecie, taniec i śpiew, a także blok dla osób początkujących, obejmujący m.in. praktykę 9 oddechów i wprowadzenie do podstaw. Dla osób zainteresowanych głębszym wejściem w tradycję przewidziano również praktyki takie jak Sang, Czöd oraz sesje nauk i wyjaśnień dotyczących głównych modlitw i najważniejszych mantr.

Festiwal to także doświadczenie kultury poprzez smak i codzienność. Na miejscu działać będzie Tibet Bar, w którym pojawią się tradycyjne potrawy, takie jak momo, dal, thukpa i tsampa, a uczestnicy będą mogli wziąć udział również w warsztatach momo i innych kulinarnych spotkaniach inspirowanych kuchnią Tybetu i Nepalu. Dodatkowo przez cały festiwal dostępny będzie Dharma Shop.

To wydarzenie dla tych, którzy szukają autentycznego kontaktu z kulturą Tybetu — nie w formie wystawy czy atrakcji „do obejrzenia”, ale jako przestrzeni żywego doświadczenia, praktyki i spotkania. Festiwal Kultury Tybetańskiej w Cziamma Ling to okazja, by przez trzy dni zanurzyć się w atmosferze miejsca, które łączy duchowość, tradycję, naturę i wspólnotę.