Uzdrawianie dźwiękiem
Kurs 5 wojowniczych sylab
kurs internetowy 22-23 sierpnia 2026
Prowadzi: Jacek Trzebuniak

W tradycji tybetańskiej dźwięk służy uzdrawianiu ciała, energii i umysłu. Pięć sylab (tzw. pięć wojowniczych sylab) jest związane z pięcioma centrami energetycznymi naszego ciała i pięcioma jakościami. Sylaba A jest związana z otwartością, OM z poczuciem pełni, kompletności (poczuciem pełni możliwości), HUM z odnalezieniem jakości, RAM z rozwijaniem i DZA z działaniem. Poprzez te pięć kroków możemy przejść od otwartości, poprzez odkrycie wewnętrznej jakości, do działania. Jest to piękna i prosta medytacja, która pomaga w każdym obszarze naszego życia.

Każdy może uczestniczyć, także nowe osoby. Kurs jest przeznaczony dla każdego, nie tylko dla osób praktykujących buddyzm.

Język: kurs w języku polskim.

Nagrania: kurs będzie nagrywany a nagrania dostępne dla uczestników po kursie.

Program sobota i niedziela:
15-16 Wyjaśnienia i praktyka
16.30-17.30 Wyjaśnienia i praktyka
18-19 Wyjaśnienia i praktyka

Prowadzący: Jacek Trzebuniak (instruktor Ligmincha Polska)

Zapisy: jacektrzebuniak86@gmail.com

Sugerowana darowizna: 150zł
Darowizny prosimy przelać na konto (w tytule wpisując „Darowizna kurs 5 sylab”):
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
47 1140 2004 0000 3802 8449 3529

Można również wpłacać poprzez Paypal https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska

Online: Kurs odbędzie się przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, może pobrać ten program za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Joga Tybetańska

Zhang Zhung Trul Khor

Geshe Yungdrung Gyatso

Chamma Ling Wilga & online

24-27.09.2026

Joga tybetańska Trul Khor to praktyka łącząca oddech, ruch i uważność, której celem jest harmonizowanie energii, uwalnianie napięć oraz budzenie wewnętrznej witalności. Zakorzeniona w starożytnej mądrości tradycji Yungdrung Bön, oferuje proste, a zarazem głębokie metody wspierające zdrowie fizyczne, klarowność umysłu i równowagę emocjonalną.

Zapraszamy na kurs poświęcony ćwiczeniom Trul Khor z przekazu Zhang Zhung. Poszczególne praktyki koncentrują się m.in. na wzmacnianiu i oczyszczaniu konkretnych obszarów ciała, oczyszczaniu emocji – takich jak gniew, zazdrość czy przywiązanie – oraz na przezwyciężaniu przeszkód pojawiających się w medytacji, takich jak otępienie i nadmierne pobudzenie.

Kurs poprowadzi Geshe Yungdrung Gyatso, lama rezydent ośrodka Chamma Ling pod Warszawą. Geshe-la od wielu lat przekazuje starożytne tybetańskie metody w przystępny i praktyczny sposób, kładąc szczególny nacisk na to, aby uczestnicy mogli po zakończeniu kursu samodzielnie kontynuować praktykę.
Wszyscy uczestnicy otrzymają nagrania wideo z kursu, które będą stanowić dodatkowe wsparcie w dalszej, indywidualnej praktyce.

Ze względu na praktyczny charakter kursu zachęcamy do udziału w formie stacjonarnej. Bezpośredni kontakt z nauczycielem oraz wyjątkowa atmosfera i energia przestrzeni medytacyjnej ośrodka Chamma Ling stanowią cenne wsparcie dla procesu uczenia się i pogłębiania praktyki.

Harmonogram:
24-26 września
10:00 - 11:15
11:45 - 13:00
15:00 - 16:15
16:45 - 18:00

27 września
10:00 - 11:15
11:45 - 13:00

Miejsce:
Chamma Ling, Al. Huberta 4, 08-470 Osiedle Wilga
lub online przez platformę Zoom

Język: Angielski z tłumaczeniem na polski.

Sugerowana darowizna - nauki: 380 zł
Rejestracja (przez formularz): zostanie otwarta wkrótce

zakwaterowanie w ośrodku: wilga@ligmincha.pl
kontakt: info@ligmincha.pl

Tregczie Namkha Truldzo

Khenpo Nyima Dhondup

18-19.07.2026 Poznań i online

Zapraszamy na kurs medytacyjny z wyjątkowym nauczycielem – Khenpo Nyima Dhondupem.
Tematem kursu będzie Praktyka Tregczie z nauk Namkha Truldzo („Skarbiec Magicznych Przejawów Przestrzeni”)
Jest to starożytny tekst Dzogczen z tybetańskiej tradycji Bön, którego autorem jest VIII-wieczny mistrz Drenpa Namkha.

Khenpo jest opatem Szkoły Dialektycznej Bon w klasztorze Menri w Indiach. Otrzymał święcenia nowicjusza od Jego Świątobliwości śp. 33. Menri Trizina, Lungtoka Tenpai Nyimy Rinpoczego, oraz Jego Eminencji Menri Ponlopa Yangtona Thinleya Nyimy Rinpoczego w 1992 roku, wstępując do Szkoły Dialektycznej Bon. Ukończył ponad 15 lat nauki Bon Dzogczen, Tantry, Sutry oraz pięciu głównych i mniejszych nauk Bon. Otrzymał tytuł Gesze 15 marca 2006 roku. 25 lutego 2012 roku został intronizowany jako Menri Shedrup Khenpo, opat Szkoły Dialektycznej Bon w Menri. Menri Shedrup Khenpo Rinpoche nauczał Bon Dzogczen, Tantry i Sutry mnichów zapisanych do Szkoły Dialektycznej Bon przez ponad 15 lat. Był zapraszany jako mówca na kilka ważnych konferencji Bon i Buddyzmu oraz przyczynił się do powstania wielu artykułów w Bon-sGo, tybetańskojęzycznym czasopiśmie klasztoru Menri. Kurs odbędzie się zarówno w Poznaniu w centrum medytacyjnym ul. Głęboka 6/3, jak i poprzez platformę Zoom.

Plan zajęć:

Sobota 18 lipca:
I sesja 10.00.- 11.40.
II sesja 12.00.- 13.40.
III sesja 14.00.- 15.40.

Niedziela 19 lipca:
I sesja 9.00.- 10.40.
II sesja 11.00.- 12.40.III sesja 13.00.- 14.40.

Sugerowana darowizna 100 zł/ dzień Nauk.

Rejestracja:

Letnie odosobnienie dzogczen - drugi tydzień

5-11 lipca 2026 online

Zapraszamy na drugi tydzień letniego odosobnienia Dzogczen z Tenzinem Wangyalem w Serenity Ridge.

Przed nami 6 intensywnych dni wspólnego odosobnienia. Zgodnie z tradycją programu, od poniedziałku (6 lipca) do czwartku (9 lipca) będziemy pozostawać w dniach ciszy (poza czasem wyznaczonym na nauki i praktyki).
Inicjacja w sobotę 4 lipca oraz sesja o 15:00 5 lipca nie będą transmitowane online.

Harmonogram:

Niedziela 5 lipca
13-14 Praktyka
17.30-18.30 Praktyka
21-22.30 Nauki
23-24 Praktyka (brak polskiego tłumaczenia)

Poniedziałek-Wtorek 6-7 lipca
13-14 Praktyka
15.30-17 Nauki
17.30-18.30 Praktyka
21-22.30 Nauki
23-24 Praktyka (brak polskiego tłumaczenia)

Środa 8 lipca
13-14 Praktyka
15.30-17 Nauki
17.30-18.30 Praktyka

Czwartek-Piątek 9-10 lipca
13-14 Praktyka
15.30-17 Nauki
17.30-18.30 Praktyka
21-22.30 Nauki
23-24 Praktyka (brak polskiego tłumaczenia)

Sobota 11 lipca
13-14 Praktyka
15.30-17 Zakończenie
18-19 Tsok

Rejestracja: przez formularz poniżej.

Tłumaczenie: dostępne jest polskie tłumaczenie online, poza wieczornymi sesjami praktyki zaznavzonymi w harmonogramie.

Nagrania:

Nagrania audio i wideo będą dostępne przez 90 dni od zakończenia kursu. Wideo będzie można oglądać online, bez możliwości pobrania. Nagrania powinny znaleźć się na dropboxie w ciągu tygodnia.

Pytania: info@ligmincha.pl

 

Letnie odosobnienie medytacji Dzogczen

Przejrzyste światło, naturalny umysł

27 czerwca - 4 lipca 2026 USA & online

Pogłęb swoją praktykę Dzogczen podczas wyjątkowego letniego odosobnienia z Tenzinem Wangyalem Rinpocze. Odkryj naturę umysłu, usuń przeszkody w medytacji i rozwijaj trwałą jasność umysłu, świadomość oraz współczucie w sprzyjającej i angażującej atmosferze odosobnienia. Serdecznie zapraszamy zarówno początkujących, jak i doświadczonych medytujących.

Jego Świątobliwość 34. Menri Trizin Rinpoche, duchowy przywódca tradycji Bön, dołączy do nas online, aby poprowadzić specjalne sesje nauk 27 i 28 czerwca.

Czego się nauczysz i co będziesz ćwiczyć:

• Dzogczen – bezpośrednie wprowadzenie do naturalnego umysłu: Doświadcz wrodzonego stanu świadomości i jasności, wykraczającego poza wysiłek i myślenie pojęciowe.
• Usuwanie przeszkód w praktyce: Poznaj metody rozpoznawania i uwalniania się od wewnętrznych i zewnętrznych przeszkód, które zaciemniają twoją obecność w medytacji i życiu codziennym.
• Trekchöd : Wskazówki dotyczące przełamania zamętu i myśli pojęciowych, aby bezpośrednio spocząć w pierwotnej czystości.

Korzyści płynące z odosobnienia:

• Pogłębiona jasność umysłu i pewność w praktyce medytacyjnej
• Zmniejszenie wewnętrznych przeszkód, takich jak wątpliwości, rozproszenie uwagi i wysiłkowe dążenie
• Wzmocnienie rozpoznawania świadomości w życiu codziennym
• Odnowione połączenie z żywą, starożytną linią przekazu Dzogczen
• Trwałe poczucie otwartości, ugruntowania i integracji, które przeniesie się do codziennego życia

Jest to wyjątkowa okazja, by otrzymać te szczególne nauki oraz mieć czas na zintegrowanie i ustabilizowanie własnej medytacji. Tenzin Wangyal Rinpocze będzie udzielał wskazówek opartych na naukach oświeconych mistrzów oraz na własnym doświadczeniu. Wspierając zarówno natychmiastowy wgląd, jak i trwałą przemianę, odosobnienie to będzie prowadziło do zauważalnej zmiany zarówno dla osób początkujących w medytacji, jak i dla tych, którzy mają już bogatsze doświadczenie z dzogczen i praktyką medytacyjną w warunkach odosobnienia.

Harmonogram:
1–2 w nocy - Przywitanie

Sobota 27 czerwca
1–2 w nocy - Przywitanie

Sobota-Wtorek 27-30 czerwca
13-14 Praktyka
15.30-17 Nauki
17.30-18.30 Praktyka
21-22.30 Nauki
23-24 Praktyka (brak polskiego tłumaczenia)

Środa 1 lipca
13-14 Praktyka
15.30-17 Nauki
17.30-18.30 Praktyka

Czwartek 2 lipca
13-14 Praktyka
15.30-17 Nauki
17.30-18.30 Praktyka
21-22.30 Nauki
23-24 Praktyka (brak polskiego tłumaczenia)

Piątek 3 lipca
13-14 Praktyka
15.30-17 Nauki
21-21.30 Praktyka

Sobota 4 lipca
13-14 Praktyka
17.30-18.30 Zakończenie

Pytania: info@ligmincha.pl

Kurs ma formę online a nagrania będą dostępne przez miesiąc po kursie.

Rejestracja przez formularz poniżej:

---

Podstawowe medytacje

27-28 czerwiec 2026
Prowadzi: Jacek Trzebuniak

W organizacji Ligmincha wykonujemy wiele rodzajów medytacji. Natomiast jest kilka podstawowych medytacji, które wykonuje większość praktykujących. Na kursie będziemy uczyć się i wykonywać te podstawowe medytacje:
- 9 oczyszczających oddechów
- Guru joga
- Wewnętrzne schronienie
- śpiewanie sylab A Om Hung

Zapraszamy na kurs każdego, kto jest zainteresowany nauczeniem się podstawowych medytacji tybetańskich, które z łatwością można wykonywać samodzielnie w domu. Te medytacje są łatwe, ale jednocześnie bardzo głębokie i pozwalają na dokonanie dużych zmian w swoim życiu. Dzięki tym praktyką możemy żyć pełniej, radośniej, pozytywniej i bardziej świadomie.

Kurs będzie nagrywany, a nagrania będą dostępne dla uczestników po kursie.

Każdy może uczestniczyć, także nowe osoby. Kurs w języku polskim.

Program sobota i niedziela:
15-16 Wyjaśnienia i praktyka
16.30-17.30 Wyjaśnienia i praktyka
18-19 Wyjaśnienia i praktyka

Prowadzący: Jacek Trzebuniak (instruktor Ligmincha Polska).

Zapisy: jacektrzebuniak86@gmail.com

Online: Kurs odbędzie się przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, może pobrać ten program za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Sugerowana darowizna: 150zł
Darowizny prosimy przelać na konto (w tytule wpisując „Darowizna kurs podstawowe medytacje”):
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
47 1140 2004 0000 3802 8449 3529

Można również wpłacać poprzez Paypal https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska

Click for English

Geshe Sherab Palden

Chak Tri — przygotowanie przed częścią II

Podsumowanie pierwszego roku cyklu Gyalwa Chaktri
7–9 sierpnia 2026, Wilga i online

Serdecznie zapraszamy na trzydniowe wydarzenie przygotowawcze z Geshe Sherabem Paldenem, poświęcone podsumowaniu pierwszego roku pięcioletniego cyklu nauk dzogczen Gyalwa Chaktri.

Celem kursu jest umożliwienie udziału w drugiej części cyklu także tym osobom, które nie uczestniczyły w pierwszym roku nauk z Tenzinem Wangyalem Rinpocze. Podczas spotkania Geshe Sherab Palden omówi najważniejsze punkty pierwszej części, poświęconej praktykom wstępnym — ngöndro — tak aby nowe osoby mogły świadomie dołączyć do części II: Introduction to the Nature of Mind.

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs jest przeznaczony szczególnie dla osób, które:

• chcą dołączyć do pięcioletniego cyklu Gyalwa Chaktri od drugiej części,
• nie uczestniczyły w pierwszym roku nauk,
• chcą przypomnieć sobie najważniejsze punkty praktyk wstępnych,
• uczestniczyły w pierwszym roku, ale chcą uporządkować materiał przed częścią II,
• planują udział w naukach Tenzina Wangyala Rinpocze 11–16 sierpnia 2026 roku.

Tematy kursu przygotowawczego

Podczas kursu Geshe Sherab Palden omówi najważniejsze elementy pierwszego roku cyklu, w tym:

• znaczenie praktyk wstępnych w tradycji dzogczen Bon,
• schronienie i rozwijanie właściwej motywacji,
• oczyszczanie przeszkód,
• gromadzenie zasługi i rozwijanie oddania,
• rolę praktyk ngöndro jako fundamentu dalszej medytacji dzogczen,

O cyklu Gyalwa Chaktri

Przekaz doświadczenia Sziang Sziung — Gyalwa Chaktri — jest centralnym elementem nauk dzogczen Tenzina Wangyala Rinpocze. Podręcznik praktyki Przekazu doświadczenia, autorstwa wielkiego mistrza Dru Gyalwa Yungdrunga, zawiera kompletne instrukcje dla tych, którzy aspirują do praktyki dzogczen — ścieżki samowyzwolenia.

W pierwszym roku cyklu uczestnicy skupili się na praktykach wstępnych — ngöndro. Drugi rok będzie poświęcony praktyce szine i trekczie, a przede wszystkim wprowadzeniu w naturę umysłu.

Udział w kursie przygotowawczym jest możliwy zarówno osobiście w ośrodku Cziamma Ling w Wildze, jak i online za pośrednictwem platformy Zoom.

Program 7–9 sierpnia 2026

7 sierpnia
10.00–11.30 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
12.00–13.00 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
15.00–16.00 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
16.30–18.00 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem

8 sierpnia
10.00–11.30 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
12.00–13.00 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
15.00–16.00 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
16.30–18.00 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem

9 sierpnia
9.30 — Sang i praktyka poranna
10.00–11.30 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem
12.00–13.30 — sesja z Geshe Sherabem Paldenem i zakończenie kursu

Język: nauki po tybetańsku lub angielsku z tłumaczeniem na polski.
Miejsce: Ośrodek Cziamma Ling, Aleja Huberta 4, 08-470 Wilga, Polska.
Udział możliwy jest także online przez platformę Zoom. Jeśli nie masz aplikacji Zoom, możesz pobrać ją bezpłatnie ze strony https://zoom.us.

Zapisy na noclegi w ośrodku Cziamma Ling: wilga@ligmincha.pl
Dodatkowe informacje: info@ligmincha.pl

 

Powrót do polskiej wersji

Geshe Sherab Palden

Chak Tri — Preparation for Part II

Review of the first year of the Gyalwa Chaktri cycle
7–9 August 2026, Wilga and online

We warmly invite you to a three-day preparatory course with Geshe Sherab Palden, devoted to reviewing the first year of the five-year Gyalwa Chaktri Dzogchen cycle.

The purpose of this course is to make it possible for new participants to join the second part of the cycle, even if they did not attend the first year of teachings with Tenzin Wangyal Rinpoche. During this retreat, Geshe Sherab Palden will explain the main points of the first part, devoted to the preliminary practices — ngöndro — so that new participants can enter Part II: Introduction to the Nature of Mind with better preparation.

Who is this course for?

This course is especially intended for those who:

• wish to join the five-year Gyalwa Chaktri cycle from the second part,
• did not attend the first year of teachings,
• would like to review the main points of the preliminary practices,
• attended the first year but wish to organize and clarify the material before Part II,
• plan to attend Tenzin Wangyal Rinpoche’s teachings from 11 to 16 August 2026.

Topics of the preparatory course

During the course, Geshe Sherab Palden will explain the main elements of the first year of the cycle, including:

• the meaning of preliminary practices in the Bön Dzogchen tradition,
• refuge and the development of proper motivation,
• purification of obstacles,
• accumulation of merit and development of devotion,
• the role of ngöndro as the foundation for further Dzogchen meditation,
• preparation for zhiné and trekchö, which will be the focus of the second year.

About the Gyalwa Chaktri cycle

The Experiential Transmission of Zhang Zhung — Gyalwa Chaktri — is a central element of Tenzin Wangyal Rinpoche’s Dzogchen teachings. The practice manual of the Experiential Transmission, written by the great master Dru Gyalwa Yungdrung, contains complete instructions for those who aspire to practice Dzogchen, the path of self-liberation.

In the first year of the cycle, participants focused on the preliminary practices — ngöndro. The second year will be devoted to zhiné and trekchö, and above all to the Introduction to the Nature of Mind.

Participation in the preparatory course is possible both in person at the Chamma Ling Centre in Wilga and online via Zoom.

Program 7–9 August 2026

7 August
10.00–11.30 — session with Geshe Sherab Palden
12.00–13.00 — session with Geshe Sherab Palden
15.00–16.00 — session with Geshe Sherab Palden
16.30–18.00 — session with Geshe Sherab Palden

8 August
10.00–11.30 — session with Geshe Sherab Palden
12.00–13.00 — session with Geshe Sherab Palden
15.00–16.00 — session with Geshe Sherab Palden
16.30–18.00 — session with Geshe Sherab Palden

9 August
9.30 — Sang ritual and morning practice
10.00–11.30 — session with Geshe Sherab Palden
12.00–13.30 — session with Geshe Sherab Palden and closing of the course

Language: teachings in Tibetan or English with translation into Polish.
Place: Chamma Ling Centre, Aleja Huberta 4, 08-470 Wilga, Poland.
Participation is also possible online via Zoom. If you do not have Zoom, you can download it for free from https://zoom.us.

Accommodation registration at Chamma Ling: wilga@ligmincha.pl
Additional information: info@ligmincha.pl

REGISTRATION | REJESTRACJA

Mudry w praktykach Tantry Matki

Khenpo Nyima Dhondup Rinpoche

10-12 lipca 2026, Wilga i online

 

Zapraszamy na kurs medytacyjny z wyjątkowym nauczycielem – Khenpo Nyima Dhondupem. Khenpo jest jednym z głównych nauczycieli w tybetańskim klasztorze Menri. W Polsce będzie po raz drugi. Tym razem będzie udzielał nauk na temat Tantry Matki.

Tantra Matki jest jednym z najważniejszych tekstów medytacyjnych w tybetańskich tradycji Bon. Ten tekst obejmuje wiele rodzajów medytacji, jest bardzo wyjątkowym i głębokim tekstem. Khenpo będzie wyjaśniał podstawowe medytacje w oparciu o ten tekst, oraz pokaże określone mudry (ułożenia dłoni), które stosuje się w tych medytacjach.

W kursie może uczestniczyć  każdy, także nowe osoby.

 

Informacje praktyczne:

Termin: 10–12 lipca 2026

Miejsce: Ośrodek Cziamma Ling, Aleja Huberta 4, 08-470 Wilga Osiedle

Udział: stacjonarnie lub online przez Zoom

Język: nauki po angielski z tłumaczeniem na polski

Sugerowana darowizna za kurs: 280 zł

Noclegi w ośrodku: wilga@ligmincha.pl

Pytania: info@ligmincha.pl

 

Program 10-12 lipca 2026:

10-11.15 Sesja z Rinpocze

11.45-13 Sesja z Rinpocze

15-16.15 Sesja z Rinpocze

16.45-18 Sesja z Rinpocze

(w niedzielę 12 lipca zakończenie około godziny 13.30-14).

REJESTRACJA

Click for English

Tenzin Wangyal Rinpoche

Gyalwa Chaktri, część II

Wprowadzenie w naturę umysłu
Kurs 11–16 sierpnia 2026, Wilga i online

Serdecznie zapraszamy na szczególne wydarzenie — drugą część pięcioletniego cyklu nauk dzogczen Gyalwa Chaktri, którego Tenzin Wangyal Rinpoche udziela po raz pierwszy w Polsce.

Jeśli nie uczestniczyłeś w części I

W wydarzeniu mogą uczestniczyć także osoby, które nie brały udziału w pierwszej części cyklu. Pierwszą część — poświęconą praktykom wstępnym — będzie można nadrobić podczas kursu przygotowawczego organizowanego bezpośrednio przed właściwym kursem ( sprawdź), a także korzystając z dostępnych materiałów oraz wyjaśnień instruktorów.

Dlatego nawet osoby rozpoczynające udział w cyklu dopiero teraz mogą dołączyć. Bardzo wskazane jest jednak, aby uczestniczyły właśnie w tej drugiej części i osobiście otrzymały wyjaśnienia od Rinpocze.

O cyklu Gyalwa Chaktri

Przekaz doświadczenia Sziang Sziung — Gyalwa Chaktri — jest centralnym elementem nauk dzogczen Tenzina Wangyala Rinpocze. Podręcznik praktyki Przekazu doświadczenia, autorstwa wielkiego mistrza Dru Gyalwa Yungdrunga, zawiera kompletne instrukcje dla tych, którzy aspirują do praktyki dzogczen — ścieżki samowyzwolenia.

Udział w kursie jest możliwy zarówno osobiście w ośrodku Cziamma Ling w Wildze, jak i online za pośrednictwem platformy Zoom.

Program cyklu Gyalwa Chaktri na lata 2025–2029

1) W pierwszym roku skupiliśmy się na praktykach wstępnych — ngondro — które są fundamentem wszystkich praktyk buddyjskiej tradycji Bon.

2) W drugim roku skupimy się na praktyce szine i trekczie. Szczególne znaczenie będzie miało Introduction to the Nature of Mind — wprowadzenie w naturę umysłu. Szine jest praktyką koncentracji i wyciszenia umysłu, która przygotowuje do medytacji dzogczen. Trekczie jest właściwą medytacją dzogczen, polegającą na spoczywaniu w naturalnym stanie umysłu. W ostatnich latach Rinpocze, mówiąc o spoczywaniu w naturalnym stanie umysłu, często używa także terminu „wewnętrzne schronienie”.

3) W trzecim roku skupimy się na aspektach poglądu, medytacji i postępowania dzogczen, aby dalej rozwijać rozpoznanie naszej wewnętrznej przejrzystości i integrować je z praktyką oraz codziennym życiem.

4) Czwarty rok będzie poświęcony usuwaniu przeszkód w medytacji dzogczen oraz integrowaniu tej medytacji z codziennym życiem.

5) Piąty rok będzie poświęcony praktyce czystej wizji — thogal — która pomaga praktykującemu rozpoznać własną spontaniczną doskonałość, czyli lhundrub.

Nauki 11–16 sierpnia 2026 roku — część II

Druga część cyklu będzie poświęcona praktyce szine i trekczie, a przede wszystkim wprowadzeniu w naturę umysłu — Introduction to the Nature of Mind.

Szine pomaga uspokoić i ustabilizować umysł, tworząc podstawę dla głębszej praktyki dzogczen. Trekczie prowadzi bezpośrednio do rozpoznania i spoczywania w naturalnym stanie umysłu — otwartej, przejrzystej i świadomej obecności.

Rinpocze będzie przekazywał instrukcje w sposób praktyczny, tak aby możliwe było zastosowanie ich zarówno podczas formalnej medytacji, jak i w codziennym życiu. Dla osób zamierzających kontynuować cały pięcioletni cykl jest to część szczególnie istotna.

Biografia Tenzina Wangyala Rinpocze tutaj.

Język: nauki po angielsku z tłumaczeniem na polski.
Dodatkowe języki będą dostępne dla uczestników online: hiszpański i rosyjski.

Powitanie Rinpocze: 10.08 o godz. 18-19

Program 11–16 sierpnia

11 sierpnia
10.00–11.30 — sesja z Rinpocze
12.00–13.00 — sesja z Rinpocze
15.00–16.00 — sesja z Rinpocze
16.30–18.00 — sesja z Rinpocze

12–14 sierpnia
10.00–11.30 — sesja z Rinpocze
12.00–13.00 — sesja z Rinpocze
15.00–16.00 — sesja z instruktorem
16.30–18.00 — sesja z Rinpocze

15 sierpnia
10.00–11.30 — sesja z Rinpocze
12.00–13.00 — sesja z Rinpocze
15.00–16.30 — sesja z Rinpocze
16.30–18.00 — aukcja

16 sierpnia
9.30 — Sang z Rinpocze i wieszanie flag modlitewnych
10.00–11.30 — sesja z Rinpocze
12.00–13.30 — sesja z Rinpocze i zakończenie kursu

Sugerowana darowizna: 570 zł

Miejsce: Ośrodek Cziamma Ling, Aleja Huberta 4, 08-470 Wilga, Polska.
Udział możliwy jest także online przez platformę Zoom. Jeśli nie masz aplikacji Zoom, możesz pobrać ją bezpłatnie ze strony https://zoom.us.

Zapisy na noclegi w ośrodku Cziamma Ling: wilga@ligmincha.pl

Dodatkowe informacje: info@ligmincha.pl

 

Powrót do polskiej wersji

Tenzin Wangyal Rinpoche

Gyalwa Chaktri, Part II

Introduction to the Nature of Mind
11–16 August 2026, Wilga and online

We warmly invite you to a special event — the second part of the five-year Gyalwa Chaktri Dzogchen cycle taught by Tenzin Wangyal Rinpoche for the first time in Poland.

If you did not attend Part I

Participation is also open to those who did not attend the first part of the cycle. The first part — devoted to the preliminary practices — can be caught up through a preparatory course held immediately before the main retreat ( info here), as well as through available materials and explanations offered by instructors.

Therefore, even those who are beginning the cycle now may still join. However, it is highly recommended that they attend this second part and receive Rinpoche’s explanations directly.

About the Gyalwa Chaktri cycle

The Experiential Transmission of Zhang Zhung — Gyalwa Chaktri — is a central element of Tenzin Wangyal Rinpoche’s Dzogchen teachings. The practice manual of the Experiential Transmission, written by the great master Dru Gyalwa Yungdrung, contains complete instructions for those who aspire to practice Dzogchen, the path of self-liberation.

Participation is possible both in person at the Cziamma Ling Centre in Wilga and online via Zoom.

Program of the Gyalwa Chaktri cycle for 2025–2029

1) In the first year, we focused on the preliminary practices — ngöndro — which are the foundation of all practices in the Bön Buddhist tradition.

2) In the second year, we will focus on the practices of zhiné and trekchö. Of particular importance will be the Introduction to the Nature of Mind. Zhiné is a practice of concentration and calm abiding that prepares the mind for Dzogchen meditation. Trekchö is the actual Dzogchen meditation of resting in the natural state of mind. In recent years, when speaking about resting in the natural state, Rinpoche has often used the term “inner refuge”.

3) In the third year, we will focus on the aspects of Dzogchen view, meditation and conduct, in order to further develop the recognition of our own inner clarity and integrate it with practice and everyday life.

4) The fourth year will be devoted to removing obstacles to Dzogchen meditation and integrating this meditation with daily life.

5) The fifth year will be devoted to the practice of pure vision — thögal — which helps the practitioner recognize their own spontaneous perfection, or lhundrub.

Teachings 11–16 August 2026 — Part II

The second part of the cycle will be devoted to the practices of zhiné and trekchö, and above all to the Introduction to the Nature of Mind.

Zhiné helps to calm and stabilize the mind, creating a foundation for deeper Dzogchen practice. Trekchö leads directly to the recognition of, and resting in, the natural state of mind — open, clear and aware presence.

Rinpoche will present the instructions in a practical way, so that they can be applied both in formal meditation and in everyday life. For those who intend to continue the full five-year cycle, this part is especially important.

Biography of Tenzin Wangyal Rinpoche is available here.

Language: teachings in English with translation into Polish.
Additional languages will be available for online participants: Spanish and Russian.

Rinpoche's Welcome: 10.08 at ~6pm-7pm

Program 11–16 August

11 August
10.00–11.30 — session with Rinpoche
12.00–13.00 — session with Rinpoche
15.00–16.00 — session with Rinpoche
16.30–18.00 — session with Rinpoche

12–14 August
10.00–11.30 — session with Rinpoche
12.00–13.00 — session with Rinpoche
15.00–16.00 — session with instructor
16.30–18.00 — session with Rinpoche

15 August
10.00–11.30 — session with Rinpoche
12.00–13.00 — session with Rinpoche
15.00–16.30 — session with Rinpoche
16.30–18.00 — auction

16 August
9.30 — Sang ritual with Rinpoche and hanging prayer flags
10.00–11.30 — session with Rinpoche
12.00–13.30 — session with Rinpoche and closing of the retreat

Suggested donation: 570 PLN

Place: Cziamma Ling Centre, Aleja Huberta 4, 08-470 Wilga, Poland.
Participation is also possible online via Zoom. If you do not have Zoom, you can download it for free from https://zoom.us.

Accommodation registration at Cziamma Ling: wilga@ligmincha.pl

Additional information: info@ligmincha.pl

REGISTRATION | REJESTRACJA