Głębszy oddech życia

Pięć Ćwiczeń Tsa lung – medytacja rezonująca z oddechem.

prowadzi Ryszard Adamiak

Niedziela 08:30

Część I 14 lipca
Część II 21lipca
Część III 28 lipca
Część IV 4 sierpnia
Część V 11 sierpnia

Oddech, czy tego chcemy, czy też nie jest z nami od urodzin, aż po kres naszych dni.
Wszystko to, czego doświadczamy w życiu głęboko wpływa na nasz oddech,
zmieniając stan fizyczny i emocjonalny. Oddech jest więc ważnym łącznikiem w relacji ciało-
umysł.

Głęboka synergia pomiędzy nimi trzema jest istotą jogi tybetańskiej „Tsa lung”.
Efektem regularnego wykonywania tych ćwiczeń jest poczucie głębokiego spokoju.
W tradycji tybetańskiej wskazuje się na pięć energii wewnętrznego oddechu, które
posiadają jakości Pięciu Żywiołów. Odkrywamy je w pięciu ćwiczeniach jogi „Tsa
lung”.

Zapraszamy na kurs, w którym tydzień po tygodniu na każdej niedzielnej porannej
sesji w ciągu 5 tygodni poznamy pięć ćwiczeń „Tsa Lung”.

Kurs obejmuje pięć sesji, z których każda zawierać będzie:
– Wprowadzenie do tematu wewnętrznej energii pięciu oddechów.
– Praktykę wykonywania każdego z pięciu ćwiczeń Tsa lung.
– Doświadczanie sesji praktyki, połączonej z medytacją.
– Podsumowania każdej sesji, w której czynny udział biorą uczestnicy kursu.

Kurs odbędzie się poprzez aplikację Zoom w każdą kolejną niedzielę o 8.30.