Kurs praktyki tummo

Gesze Yungdrung Gyatso
6-11 stycznia 2025, online
Kurs organizowany przez Ligmincha USA
Będzie tłumaczenie na język polski.

Zapraszamy w styczniu na Kurs praktyki tummo! Tummo to potężna praktyka oddechowa i wizualizacyjna służąca usuwaniu przeszkód w medytacji i budowaniu zdrowia w ciele, mowie i umyśle. Tummo jest praktyką wewnętrznego żaru i błogości, używaną od wielu wieków w buddyzmie tybetańskim jako technika pogłębiająca medytację i poprawiająca stan zdrowotny ciała.

Ten kurs jest otwarty dla każdego, niezależnie od tego, czy wcześniej otrzymałeś instrukcje dotyczące tummo. Podczas pierwszych dni kursu Gesze Gyatso wyjaśni praktyki wstępne, jak również technikę oddechową dziam lung. W późniejszych dniach kursu wyjaśni też bardziej energiczny oddech bar lung.

Tłumaczenie: będzie dostępne tłumaczenie na polski na Zoom.

Sugerowana darowizna: 350zł.

Kurs będzie nagrywane (według zasad Ligmincha USA nagrania wideo będą dostępne tylko przez 3 miesiące).

Program:
6-10 stycznia 2025
13:30–14:30 Praktyka
15:30–17:00 Nauki i praktyka
17:30–18:30 Praktyka
21:00–22:30 Nauki i praktyka
23:00–24:00 Praktyka (ta sesja nie będzie tłumaczona na polski)

11 stycznia 2025
13:30–14:30 Praktyka
15:30–17:00 Nauki i praktyka
17:30–18:30 Praktyka

Online: Nauki internetowe będę przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, możesz go pobrać i zainstalować za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Pytania: info@ligmincha.pl