Podstawowe medytacje

27-28 czerwiec 2026
Prowadzi: Jacek Trzebuniak

W organizacji Ligmincha wykonujemy wiele rodzajów medytacji. Natomiast jest kilka podstawowych medytacji, które wykonuje większość praktykujących. Na kursie będziemy uczyć się i wykonywać te podstawowe medytacje:
- 9 oczyszczających oddechów
- Guru joga
- Wewnętrzne schronienie
- śpiewanie sylab A Om Hung

Zapraszamy na kurs każdego, kto jest zainteresowany nauczeniem się podstawowych medytacji tybetańskich, które z łatwością można wykonywać samodzielnie w domu. Te medytacje są łatwe, ale jednocześnie bardzo głębokie i pozwalają na dokonanie dużych zmian w swoim życiu. Dzięki tym praktyką możemy żyć pełniej, radośniej, pozytywniej i bardziej świadomie.

Kurs będzie nagrywany, a nagrania będą dostępne dla uczestników po kursie.

Każdy może uczestniczyć, także nowe osoby. Kurs w języku polskim.

Program sobota i niedziela:
15-16 Wyjaśnienia i praktyka
16.30-17.30 Wyjaśnienia i praktyka
18-19 Wyjaśnienia i praktyka

Prowadzący: Jacek Trzebuniak (instruktor Ligmincha Polska).

Zapisy: jacektrzebuniak86@gmail.com

Online: Kurs odbędzie się przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, może pobrać ten program za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Sugerowana darowizna: 150zł
Darowizny prosimy przelać na konto (w tytule wpisując „Darowizna kurs podstawowe medytacje”):
Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
47 1140 2004 0000 3802 8449 3529

Można również wpłacać poprzez Paypal https://www.paypal.com/paypalme/LigminchaPolska