Medytacja Tybetańska
metody z tekstu Tsewang Bojulma
Geshe Yungdrung Gyatso
29-30 sierpnia Warszawa i online
Ligmincha Warszawa zaprasza na kurs medytacji tybetańskiej prowadzony przez lamę rezydenta podwarszawskiego ośrodka Chamma Ling, Gesze Yungdrunga Gyatso.
Podczas intensywnego, dwudniowego kursu poznamy i będziemy praktykować sześć prostych, a zarazem głębokich metod medytacyjnych wywodzących się z tradycji Yungdrung Bön. Praktyki te opierają się na prostych wizualizacjach oraz pracy z dźwiękiem sylaby „A”, dzięki czemu są łatwe do włączenia w codzienne życie. Ich celem jest:
- wzmacnianie siły życiowej,
- rozwijanie odporności i umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami,
- pogłębianie jasności i przejrzystości umysłu,
-rozwijanie wewnętrznego ciepła,
-przygotowanie do świadomego przeżywania procesu umierania.
Podstawą kursu będzie fragment tekstu Tsewang Bojulma – termy przekazanej przez Tsewanga Rigdzina, zrealizowanego mistrza, który osiągnął siddhi długiego życia. Tekst ten zawiera esencjonalne wyjaśnienia kluczowych aspektów praktyki medytacyjnej, przekazane w zwięzłej i przystępnej formie.
Harmonogram 29-30 sierpnia:
10:00-11:15
11:45-13:00
Przerwa obiadowa
15:00-16:15
16:45-18:00
Adres: Śniadeckich 20/21 Warszawa
Sugerowana darowizna: 200 zł
Język: kurs prowadzony po angielsku z tłumaczeniem na polski
Uczestnicy otrzymają nagrania z kursu.
kontakt: ligmincha.waw@gmail.com
Zapisy: przez formularz na dole strony
Tibetan Meditation
methods from Tsewang Boyulma text
Geshe Yungdrung Gyatso
29-30 sierpnia Warszawa i online
Ligmincha Warsaw is offering a Tibetan meditation course led by Geshe Yungdrung Gyatso, the resident lama of Chamma Ling, a retreat center near Warsaw.
During this intensive two-day course, we will learn and practice six simple yet profound meditation methods from Yungdrung Bön tradition. These practices are based on simple visualizations and working with the sound of the syllable A, making them easy to incorporate into daily life. They are intended to help practitioners:
- strengthen their life force,
- develop resilience and the ability to face life's challenges,
- cultivate clarity and lucidity of mind,
- develop inner warmth,
- prepare for the conscious experience of the dying process.
The course will be based on a section of Tsewang Boyulma, a terma transmitted by Tsewang Rigdzin, an accomplished master who attained the siddhi of long life. This text presents the essential instructions on the key aspects of the meditation practice in a concise and accessible form.
Schedule 29-30 August (Central European Time):
10:00-11:15
11:45-01:00
lunch break
03:00-04:15
04:45-06:00
Addres: Śniadeckich 20/21 Warsaw
Suggested donation: 200 PLN
Course will be led in English with translation to Polish
Participants will receive recordings from the teachings.
contact: ligmincha.waw@gmail.com
Registration: with the form below