Głębszy oddech życia

Tybetańska joga „Tsa Lung”

Praktyka wspierająca poprawę samopoczucia, przynosząca głębokie odczucie
spokoju.

Ryszard Adamiak

26-27 września, Koszalin & online

W ciągu ostatnich lat na Świecie rośnie świadomość wagi oddechu dla naszego codziennego fizycznego i emocjonalnego, a co za tym idzie duchowego stanu. Pogłębiane badania naukowe ukazują spektrum wielu korzyści, wynikających z właściwego oddychania. Podczas gdy joga hinduska stała się powszechną praktyką na Zachodzie, to starożytne narzędzia jogi tybetańskiej pozostawały tajemnicą przez wieki. Tybetańska joga „Tsa Lung”, która wskazuje na kluczową rolę oddechu podczas wykonywania ćwiczeń może poprawić siłę fizyczną i wspierać pozytywnie zdrowie emocjonalne i psychiczne, uzdrawiając system ciało-energia-umysł. W swojej prostocie ćwiczenia są dostępne dla każdego i dlatego nietrudno zasymilować je z działaniami codziennego życia. Zapraszamy na kurs, który poprowadzi Ryszard Adamiak- Instruktor Ligmincha Poland i długoletni uczeń Tenzina Wangyala Rinpocze. Na nim właśnie poznamy pięć ćwiczeń „Tsa Lung”.

Kurs odbędzie się 26/27 września jednocześnie w Szkole Jogi Klasycznej Agaty Urbańskiej w Koszalinie, jak i online.
Adres: ul. Szymanowskiego 16, Koszalin

Kontakt:
adamiak.ryszard@gmail.com - instruktor
wlodek.wysocki@gmail.com – 509 277 981 organizator

Cena kursu: 100 zł za jeden dzień kursu

Program kursu:

Piątek 25 września
Wykład otwarty z elementami wspólnej rozmowy i praktyki: 19.00. – 21.00.

Kurs:
Sobota 26 września
I sesja: 10.00. – 11.30.
II sesja: 11.45. – 13.15.
III sesja: 13.30. – 14.45.

Niedziela 27 września
I sesja: 9.00. – 10.15.
II sesja: 10.30. – 11.45.
III sesja: 12.00. – 13.30.