Kurs poprowadzi Ryszard Adamiak, który jest uczniem Tenzina Wangyala Rinpocze i instruktorem medytacji w tybetańskiej tradycji Bon.

Warsztat będzie transmitowany online za pomocą Zoom- formularz do rejestracji na kurs online poniżej.

Warsztat odbędzie się w malowniczym zakątku Puszczy Knyszyńskiej – w Bobrowej, kilkanaście kilometrów od Białegostoku.

Urzekające piękno naturalnego środowiska tych okolic, otwarta przestrzeń krajobrazu, czysta źródlana woda, smagający wiatr, ciepło słońca i wieczornego ogniska.
Wszystko to jest naturalnym wsparciem dla pozytywnych doświadczeń w trakcie kursu. Pięć Ćwiczeń Jogi, które będziemy wykonywać podczas kursu związanych jest z pięcioma aspektami wewnętrznej energii i z pięcioma żywiołami.

Praktyka Tsa lung jest szeroko stosowana w tradycji tybetańskiej, a jej pozytywny wpływ na organizm, psychikę i stany emocjonalne ciągle nie jest w pełni zbadany.

Podczas kursu zapoznamy się Ćwiczeniami zewnętrznymi, wewnętrznymi i tajemnymi.
Skorzystaj z medytacji, pochodzącej z tego źródła, wspomagającej proces odzyskania wewnętrznej równowagi.

Skuteczność tych prostych praktyk oraz ich oddziaływanie na stan zdrowia fizycznego i psychicznego potwierdzają doświadczenia praktykujących oraz liczne badania naukowe prowadzone w ostatnich dekadach przez poważne ośrodki badawcze. Opanowanie podstawowych ćwiczeń i praktyk jest dostępne dla każdego, bez względu na wcześniejsze doświadczenia i reprezentowany przez uczestników system przekonań filozoficznych i wierzeń.

Plan zajęć:

Piątek 23 kwietnia
17.00. – 18.45 Sesja Wprowadzająca

Sobota 24 kwietnia
10.15.-11.45. I Sesja
12.00.-13.30. II Sesja
13.30.-14.30 Obiad
14.45.-16.00. III Sesja
16.30.-18.00. IV Sesja

Niedziela 25 kwietnia
10.15.-11.45. I Sesja
12.00.-13.30. II Sesja
13.30.-14.30. Obiad
14.45.-17.00. III Sesja + Zakończenie

Sugerowana darowizna za udział w warsztacie – 150 zł
Dla osób, które skorzystają z pobytu w Bobrowej 29:

Za jeden nocleg- 50 zł
Za śniadanie – 20 zł
Obiad – 30 zł
Kolacja – 20 zł

Liczba miejsc na warsztacie w Bobrowej jest ograniczona. Prosimy o szybkie zgłaszanie się.
Zgłoszenia przyjmuje i informacji udziela Paweł Karpowicz, tel. 696 662 209; e mail pakarpow@wp.pl

Ze względów organizacyjnych, osoby uczestniczące w warsztacie w Bobrowej, prosimy o dokonywanie przedpłat w wysokości 100 zł do 16 kwietnia 2020.

Należy dokonać przelewu na konto: 09 17 50 0012 0000 0000 2683 7804

Wszystkie wymogi prowadzenia zajęć i noclegu w Bobrowej zgodnie z normami dotyczącymi pandemii koronawirusa.

Do zobaczenia w Bobrowej!
Kurs w formie online: osoby, które chcą wziąć udział w kursie w formie online prosimy o rejestrację przez poniższy formularz oraz wpłacenie 150zł (szybki przelew online) lub na konto:

Ligmincha Polska, Al. Huberta 4, 08-470 Wilga
BANK PEKAO SA O/Warszawa
77 1240 5963 1111 0000 4796 7584

Można również wpłacać poprzez Paypal https://www.paypal.me/LigminchaPolska

Do zobaczenia online, poprzez Zoom!