Niedziela z praktyką Poła

Dr Sangmo Yangri

Online, każda niedziela o 15:00

Zapraszamy wszystkich serdecznie na kontynuację cyklicznej praktyki: 100 niedziel z praktyką Poła z Dr Sangmo Yangri .

Co tydzień, będziemy wykonywać praktykę Poła przez w sumie 100 niedziel, tak aby uzyskać dużą biegłość w tej praktyce i maksymalne korzyści.

Miejsce i czas: online przez platformę ZOOM

Koszt: 100 zł za 1 miesiąc

Czerwiec 2026: tutaj
Lipiec 2026: tutaj
Sierpień 2026: tutaj
Wrzesień 2026: tutaj

Praktyka A-Tri Poła: 100 niedziel przenoszenia świadomości
Dwuletnia podróż w świętą sztukę świadomego przejścia
Dołącz do nas i skorzystaj z niezwykłej okazji, aby głęboko zanurzyć się w praktyce Poła (przenoszenie świadomości) z tradycji cyklu A-Tri. Ten kompleksowy program obejmuje 100 niedziel w ciągu 2 lat.

Tradycja A-Tri Poła
Praktyka Poła (འཕོ་བ་) – „przenoszenie świadomości”
Poła to praktyka wyrzucania świadomości z ciała, tradycyjnie stosowana w celu przygotowania się do chwili śmierci. Praktyka ta pomaga rozwinąć zdolność przenoszenia świadomości do czystej krainy, zapewniając korzystne odrodzenie lub wyzwolenie w momencie przejścia.
Cykl A-Tri stanowi jedną z najgłębszych i najbardziej kompletnych form przekazywania praktyki Poła, oferując praktykującym bezpośrednie metody opanowania przenoszenia świadomości poprzez systematyczne szkolenie i głęboką kontemplację.

Struktura programu
Czas trwania: 100 niedziel (2 lata)
Harmonogram: w każdą niedzielę
Tradycja: praktyka Poła cyklu A-Tri
Zaangażowanie: pełny cykl 100 sesji dla uzyskania maksymalnych korzyści
Kto powinien dołączyć:
Ten intensywny program jest przeznaczony dla praktykujących, którzy chcą pogłębić swoją praktykę Poła i są gotowi zaangażować się w ciągłe, regularne szkolenie w zakresie przenoszenia świadomości. Niezależnie od tego, czy:
•            Kontynuujesz poprzednią naukę Poła
•            Chcesz zbudować solidne podstawy tej praktyki
•            Poważnie przygotowujesz się do świadomej śmierci
•            Chcesz włączyć Poła do swojej codziennej praktyki duchowej
Ta 100-niedzielna podróż oferuje głębię i spójność niezbędną do prawdziwego opanowania tej praktyki.

Korzyści z praktyki A-Tri Poła
Dzięki oddanej praktyce podczas tych 100 sesji możesz spodziewać się rozwoju:
• Przygotowania do świadomej śmierci – opanowania podstawowej umiejętności przenoszenia świadomości w momencie przejścia
• Oczyszczenia świadomości – oczyszczenia strumienia umysłu z przeszkód i negatywnych śladów
• Rozwoju jednopunktowej koncentracji – osiągnięcia skupionej świadomości niezbędnej do pomyślnego przeniesienia
• Połączenie z oświeconymi istotami – nawiązanie więzi z istotami mądrości, które prowadzą świadomość do czystych królestw
• Ostateczne wyzwolenie z cyklicznej egzystencji – wykorzystanie Poła jako bezpośredniej ścieżki do przebudzenia i wyzwolenia od odradzania się

Siła 100 sesji

Ten rozszerzony program pozwala na:
Głęboką integrację: regularna cotygodniowa praktyka przez dwa lata sprawia, że nauki stają się częścią twojej istoty, a nie pozostają jedynie intelektualnym zrozumieniem.
Stopniowy rozwój: Każda sesja opiera się na poprzednich, umożliwiając stopniowe opanowanie coraz bardziej subtelnych aspektów praktyki.
Wsparcie społeczności: Praktykowanie wraz z tą samą oddaną grupą tworzy potężną energię zbiorową i wzajemną motywację.
Cykle sezonowe: Doświadczanie praktyki w różnych porach roku i okolicznościach życiowych pogłębia zrozumienie jej uniwersalnego zastosowania.
Zaangażowanie i przygotowanie

Ten intensywny program wymaga:
• Poświęcenia się uczestnictwu we wszystkich 100 sesjach, jeśli to możliwe
• Wcześniejszego doświadczenia z podstawową medytacją i instrukcjami Poła
• Szczerej motywacji do wyzwolenia i świadomego przygotowania się do śmierci
• Szacunku dla świętej natury praktyki przenoszenia świadomości
„Kiedy nadejdzie czas opuszczenia tego ciała, niech praktyka 100 niedziel poprowadzi świadomość bezpośrednio do królestwa oświeconej mądrości”.

100 Sundays with the practice of Phowa

Dr. Sangmo Yangri

Online, every Sunday 3 p.m. CET

We cordially invite everyone to a unique cyclical practice: the 100 Sundays with the practice of Phowa with Dr. Sangmo Yangri
Every week, we will perform the Phowa practice for 100 Sundays in order to gain great proficiency in this practice and maximum benefits.

Place and time: online via the ZOOM platform
Cost: 25 EURO per month
Registration link:

June 2026: here
July 2026: here
August 2026: here
September 2026: here

A-Tri Phowa Practice: 100 Sundays of Consciousness Transference
A Two-Year Journey in the Sacred Art of Conscious Transition
Join us for an extraordinary opportunity to deeply immerse yourself in the Phowa (consciousness transference) practice from the A-Tri cycle tradition. This comprehensive program spans 100 Sundays over 2 years.

The A-Tri Phowa Tradition
Phowa Practice (འཕོ་བ་) – “Consciousness Transference”
Phowa is the practice of ejecting consciousness from the body, traditionally used to prepare for the moment of death. This practice helps develop the ability to transfer consciousness to a pure realm, ensuring a favorable rebirth or liberation at the time of transition.
The A-Tri cycle represents one of the most profound and complete transmissions of Phowa practice, offering practitioners direct methods for mastering consciousness transference through systematic training and deep contemplation.

Program Structure
Duration: 100 Sundays (2 years)
Schedule: Every Sunday
Tradition: A-Tri cycle Phowa practice
Commitment: Full 100-session cycle for maximum benefit

Who Should Join:
This intensive program is designed for practitioners who want to deepen their Phowa practice and are ready to commit to sustained, regular training in consciousness transference. Whether you are:
•    Continuing from previous Phowa instruction
•    Seeking to establish a solid foundation in this practice
•    Preparing seriously for conscious death
•    Wanting to integrate Phowa into your daily spiritual practice
This 100-Sunday journey offers the depth and consistency needed for genuine mastery.

Benefits of A-Tri Phowa Practice
Through dedicated practice over these 100 sessions, you can expect to develop:
• Preparation for conscious death – Mastering the essential skill of consciousness transference at the moment of transition
• Purification of consciousness – Cleansing the mindstream of obstacles and negative imprints
• Development of single-pointed concentration – Achieving the focused awareness necessary for successful transference
• Connection with enlightened beings – Establishing links with wisdom beings who guide the consciousness to pure realms
• Ultimate liberation from cyclic existence – Using Phowa as a direct path to awakening and freedom from rebirth
The Power of 100 Sessions

This extended program allows for:
Deep Integration: Regular weekly practice over two years ensures the teachings become part of your being rather than remaining merely intellectual understanding.
Progressive Development: Each session builds upon previous ones, allowing for gradual mastery of increasingly subtle aspects of the practice.
Community Support: Practicing alongside the same dedicated group creates powerful collective energy and mutual encouragement.
Seasonal Cycles: Experiencing the practice through different seasons and life circumstances deepens understanding of its universal applicability.

Commitment and Preparation
This intensive requires:
•    Dedication to attend all 100 sessions when possible
•    Previous experience with basic meditation and Phowa instruction
•    Sincere motivation for liberation and conscious death preparation
•    Respect for the sacred nature of consciousness transference practice
“When the time comes to leave this body, may the practice of 100 Sundays guide consciousness directly to the realm of enlightened wisdom.”

—