Drubdra Khenpo Rinpoche

Joga tybetańska tsa lung
18-19 stycznia 2025, Wrocław
Nie będzie transmisji internetowej.

Zapraszamy na kurs z niezwykłym nauczycielem Drubdra Khenpo Rinpocze. Rinpocze urodził się w Tybecie, a wykształcił w Indiach i Nepalu. Rinpocze jest opatem szkoły medytacyjnej w klasztorze Triten Norbutse, więc ma ogromną wiedzę i doświadczenie w praktykach medytacyjnych.

W tym roku Rinpocze zgodził się udzielić wyjaśnień do tybetańskiej jogi tsa lung. Wiele osób zna indyjską jogę, natomiast joga tybetańska jest rzadziej uczona. Jest to więc szczególna okazja dla wszystkich osób zainteresowanych jogą i medytacją, to zapoznania się z nowym systemem. W jodze tybetańskiej tsa lung łączy się od razu proste ruchy ciała, z wizualizacją, oddechem i medytacją. Jest to bardzo kompleksowe podejście do ćwiczeń, które pozwala na głębokie doświadczenia.

Tsa Lung to starożytna praktyka tybetańskiej jogi, która łączy oddech, ruch ciała i medytację, by przywrócić równowagę między ciałem, umysłem i energią. Poprzez kilka prostych, lecz głęboko transformujących ćwiczeń, tsa lung pomaga oczyścić subtelne kanały energetyczne (tsa) oraz uwolnić blokady emocjonalne, które gromadzą się w ciele. Regularna praktyka tych technik wzmacnia spokój wewnętrzny, zwiększa koncentrację i daje poczucie wewnętrznej harmonii. Kurs tsa lung jest idealny zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę medytacyjną. Dołącz do nas i odkryj, jak w prosty sposób poprawić jakość swojego życia poprzez głębszy kontakt z własną energią i oddechem!

Joga tybetańska tsa lung jest także badana przez zachodnich naukowców (np. na uniwersytecie w Teksasie i szpitalu w Houston) pod względem zdrowotnych korzyści. Z badań wynika, że jest wiele zalet wykonywania tych ćwiczeń.

Według tybetańskiej tradycji joga tsa lung:
– pomaga na poziomie fizycznym;
– poprawia naszą energię;
– stabilizuje nasz umysł (medytacja staje się łatwiejsza).

Język: kurs po angielsku z tłumaczeniem na polski.

Program 18-19 stycznia 2025:
sobota godz. 10-13 i 15-18
niedziela godz. 10-13 i 15-18

Sugerowana darowizna: 250zł

Adres: Henryka Wieniawskiego 30, 51-611 Wrocław

Na sali są koce, ale prosimy o zabranie ze sobą poduszek medytacyjnych do siedzenia.

Dodatkowe informacje: ju_p@poczta.onet.pl

Rejestracja na kurs będzie otwarta wkrótce.

Drubdra Khenpo Rinpoche
Tibetan yoga tsa lung
18-19 January 2025, Wrocław
There will be no online.

Join us for a course with the extraordinary teacher Drubdra Khenpo Rinpoche. Rinpoche was born in Tibet and educated in India and Nepal. Rinpoche is the abbot of the meditation school at Triten Norbutse Monastery, so he has a wealth of knowledge and experience in meditation practices.

This year, Rinpoche agreed to give an explanation of Tibetan tsa lung yoga. While many people are familiar with Indian yoga, Tibetan yoga is less commonly taught. So this is a special opportunity for all those interested in yoga and meditation, to learn about a new system. Tibetan tsa lung yoga combines at once simple body movements, with visualisation, breathing and meditation. It is a very holistic approach to exercise that allows for a profound experience.

Tsa Lung is an ancient Tibetan yoga practice that combines breath, body movement and meditation to restore balance between body, mind and energy. Through several simple but deeply transformative exercises, tsa lung helps to clear subtle energy channels (tsa) and release emotional blockages that accumulate in the body. Regular practice of these techniques enhances inner peace, increases concentration and gives a sense of inner harmony. The tsa lung course is ideal for both beginners and those who want to deepen their meditation practice. Join us and discover how to improve the quality of your life in a simple way by getting more deeply in touch with your own energy and breath!

Tibetan tsa lung yoga is also being researched by Western scientists (e.g. at the University of Texas and Houston Hospital) for its health benefits. The research shows that there are many advantages to doing these exercises.

According to the Tibetan tradition, tsa lung yoga:
– helps on a physical level;
– improves our energy;
– stabilises our mind (meditation becomes easier).

Language: teachings in English with translation into Polish.

Program:
Saturday 10am – 1pm and 3pm – 6pm
Sunday 10am – 1pm and 3pm – 6pm

Suggested donation: 250PLN

Address: Henryka Wieniawskiego 30, 51-611 Wrocław, Poland

There are blankets in the room, but please bring meditation cushions to sit on.

Additional information: ju_p@poczta.onet.pl

Registration for the course will be open soon.