Nauki na temat Spokojnego spoczywania (zhine) i Wewnętrznego Schronienia

Geshe Yungdrung Gyatso

9-10 maj 2026, Bielsko-Biała i online

​Według Tradycji Bön Dzogczen

​W tych niepewnych i pełnych pośpiechu czasach, niezwykle ważne jest, aby nauczyć się, jak pozwalać umysłowi spoczywać w stabilności i otwartości. Nauki te wprowadzą nas w praktykę Zhiné (spokojnego trwania) – metodę kultywowania spokojnego, stabilnego i jasnego umysłu, która stanowi niezbędny fundament praktyki Dzogczen.

​Równolegle z Zhiné, Gesze Gyatso przybliży głęboką praktykę Wewnętrznego Schronienia, będącą centralnym punktem nauk w tradycji Bön. Zamiast szukać ochrony i stabilności na zewnątrz, Wewnętrzne Schronienie prowadzi nas do rozpoznania świętej przestrzeni wewnątrz naszego własnego ciała, energii i umysłu – prawdziwego źródła mądrości, klarowności i współczucia.

​Poprzez wyjaśnienia, medytację oraz praktykę prowadzoną, uczestnicy dowiedzą się, jak:

• ​Wyciszyć i ustabilizować umysł dzięki medytacji Zhiné.
• ​Połączyć się z wewnętrznym schronieniem w obszarze ciała, energii i świadomości.
• ​Kultywować wewnętrzną równowagę i odporność w życiu codziennym.
• ​Zbudować silny fundament pod głębszą praktykę Dzogczen.

​Nauki są otwarte zarówno dla osób początkujących, jak i doświadczonych praktykujących, którzy pragną pogłębić swoją medytację i odkryć żywe doświadczenie wewnętrznego schronienia.

​Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych.

Adres: Okaje, ul. Czerwona 175, Bielsko-Biała

Program: sobota godzina 10 do 18 i niedziela godzina 10 do 17.

Darowizna za kurs 250 zł (w przypadku problemów finansowych prosimy skontaktować się z organizatorem knowak108@gmail.com )

Teaching on Calm Abiding (Zhiné) and Inner Refuge

Geshe Yungdrung Gyatso

9-10 May 2026, Bielsko-Biała i online

According to the Bön Dzogchen Tradition

In these uncertain and busy times, it is very important to learn how to rest the mind in stability and openness. This teaching will introduce the practice of Zhiné (calm abiding)—the method of cultivating a peaceful, stable, and clear mind—which forms an essential foundation for Dzogchen practice.

Together with Zhiné, Geshe Gyatso will explore the profound practice of Inner Refuge, a central teaching in the Bön tradition. Rather than searching for protection and stability outside ourselves, Inner Refuge guides us to recognize the sacred space within our own body, energy, and mind—the true source of wisdom, clarity, and compassion.

Through explanation, meditation, and guided practice, participants will learn how to:

• Calm and stabilize the mind through Zhiné meditation

• Connect with the inner refuge within the body, energy, and awareness

• Cultivate inner balance and resilience in daily life

• Establish a strong foundation for deeper Dzogchen practice

This teaching is open to both new and experienced practitioners who wish to deepen their meditation and discover the living experience of inner refuge.

With warm welcome to all.

Address: Okaje, 175 Czerwona Street, Bielsko-Biała

Schedule: Saturday from 10 a.m. to 6 p.m. and Sunday from 10 a.m. to 5 p.m.

Donation for the course: 250 PLN (if you have financial difficulties, please contact the organizer: knowak108@gmail.com)