Kurs medytacji długiego życia Tsewanga Rigdzina
Geshe Sherab Palden i Jacek Trzebuniak
Kurs internetowy 19-20 grudnia 2026

Zapraszamy na internetowy kurs na temat medytacji długiego życia Tsewanga Rigdzina. Tsewang Rigdzin jest bardzo ważnym mistrzem i oświeconą istotą w tradycji Bon. Medytacja z nim polegająca na wizualizacji, recytacji tekstu i recytacji mantry wzmacnia naszą siłę życiową i przedłuża nasze życie. Praktyka ta także wzmacnia i równoważy nasze pięć żywiołów.

Na kursie nauczymy się i będziemy wykonywać prostą i krótką medytację Tsewanga Rigdzina, dzięki czemu każdy uczestnik po kursie będzie w stanie samodzielnie robić tę praktykę w domu. Regularna praktyka Tsewanga Rigdzina wspiera nasze zdrowie, długie życie oraz wspiera rozwijanie duchowych realizacji i jakości.

Każdy może uczestniczyć, zarówno buddyści, jak i nowe osoby.

Prowadzący: kurs poprowadzi Gesze Sherab Palden (więcej na jego temat tutaj) oraz Jacek Trzebuniak (więcej na jego temat tutaj).

Język: kurs w języku angielskim i polskim.

Nagrania: kurs będzie nagrywany, a nagrania dostępne po kursie.

Program sobota i niedziela:
10-11.15 Sesja z Geshe Paldenem
12-13 Praktyka z Jackiem
15-16.15 Sesja z Geshe Paldenem
17-18 Praktyka z Jackiem

Kontakt: jacektrzebuniak86@gmail.com

Sugerowana darowizna: 200zł
Kurs online będzie się przez program Zoom. Jeśli nie posiadasz Zoom, może pobrać ten program za darmo ze strony https://zoom-video.pl

Tsewang Rigdzin’s Long Life Meditation Course
Geshe Sherab Palden and Jacek Trzebuniak
Online Course, December 19–20, 2026

We invite you to an online course on Tsewang Rigdzin’s long life meditation. Tsewang Rigdzin is a very important master and enlightened being in the Bon tradition. Meditating on him through visualization, reciting the text, and chanting the mantra strengthens our life force and prolongs our life. This practice also strengthens and balances our five elements.

During the course, we will learn and perform a simple and short Tsewang Rigdzin meditation, so that after the course, every participant will be able to do this practice independently at home. Regular practice of Tsewang Rigdzin supports our health, long life, and the development of spiritual realizations and qualities.

Everyone is welcome to participate, including both Buddhists and newcomers.

Teachers: The course will be led by Geshe Sherab Palden (more about him here) and Jacek Trzebuniak (more about him here).

Language: The course will be conducted in English and Polish.

Recordings: The course will be recorded, and the recordings will be available after the course.

Saturday and Sunday Schedule:
10:00–11:15 Session with Geshe Palden
12:00–13:00 Practice with Jacek
15:00–16:15 Session with Geshe Palden
17:00–18:00 Practice with Jacek

Contact: jacektrzebuniak86@gmail.com

Suggested donation: 200 PLN
The online course will be held via Zoom. If you do not have Zoom, you can download it for free from https://zoom.us